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¿QUÉ SON LOS PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS Y CÓMO NOS AFECTAN?

February 20, 2021
February 21, 2021
¿QUÉ SON LOS PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS Y CÓMO NOS AFECTAN?
Que son los pensamientos distorsionados y por que facilitan la depresión
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SEMEJANZAS ENTRE EL VACÍO BUDISTA Y LA CONCIENCIA (BRAHMAN) VEDANTA

January 30, 2021
January 30, 2021
SEMEJANZAS ENTRE EL VACÍO BUDISTA Y LA CONCIENCIA (BRAHMAN) VEDANTA
En las dos principales tradiciones no duales, budismo y Advaita, el concepto último de Vacuidad muestra semejanzas y diferencias notables que revisamos en este post
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La dualidad en la meditación

November 24, 2020
November 20, 2020
La dualidad en la meditación
La dualidad está en cualquier actividad humana, incluso en la meditación. La forma que tenemos de practicar la meditación puede convertirse también en una dualidad, al distinguir entre medios y fines. En el mundo occidental, casi siempre meditamos para conseguir algo,
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Reconocer el techo de mindfulness y saltar a la meditación no dual

November 19, 2020
October 3, 2020
Reconocer el techo de mindfulness y saltar a la meditación no dual
Mindfulness en Occidente Desde la aparición de mindfulness en Occidente a finales de los años 70, se ha ido estudiando su eficacia a nivel científico en múltiples ámbitos, se ha utilizado con éxito en las áreas de la salud, la educación, el trabajo o el deporte.
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Absorción y profundidad de la meditación

November 19, 2020
September 17, 2020
Absorción y profundidad de la meditación
La Escala de Tellegen es una escala de 30 ítems que mide capacidad de absorción, lo que se ha relacionado con la hipnotizabilidad. Evalúa aspectos como– La capacidad de tener mente de principiante (“siento y vivo las cosas como cuando era un niño”, “puedo soñar despierto intensamente”,
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Etapas del desarrollo de la atención según Kamalasila

November 19, 2020
August 30, 2020
Etapas del desarrollo de la atención según Kamalasila
1) Atención orientada: Esta primera etapa se basa en aprender a dirigir la atención a un objeto (p.ej., la respiración), al menos durante unos segundos en sesiones que pueden durar 24 minutos. Una primera señal de progreso es darse cuenta del caos en que se encuentra la mente.
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¿QUÉ SON LOS PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS Y CÓMO NOS AFECTAN?
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