Blog
LEE LO ÚLTIMO SOBRE MINDFULNESS Y BIENESTAR EMOCIONAL

Todos nuestros posts

LAS CIENCIAS CONTEMPLATIVAS

August 31, 2022
LAS CIENCIAS CONTEMPLATIVAS
La importancia de las ciencias contemplativas en las neuorciencias
LEER MÁS

LA IMPERMANENCIA Y EL APRENDIZAJE DE SOLTAR

June 7, 2022
July 6, 2022
LA IMPERMANENCIA Y EL APRENDIZAJE DE SOLTAR
El soltar es la clave de la práctica espiritual y la impermanencia su fundamento
LEER MÁS

GENERAR EMOCIONES POSITIVAS: LA CONEXIÓN CON LOS DEMÁS

November 7, 2021
GENERAR EMOCIONES POSITIVAS: LA CONEXIÓN CON LOS DEMÁS
Como manejarse con emociones negativas generando emociones positivas
LEER MÁS

ACEPTACIÓN DE LOS FENOMENOS MENTALES

December 8, 2021
 ACEPTACIÓN DE LOS FENOMENOS MENTALES
Como enfrentarse a pensamientos y emociones perturbadoras
LEER MÁS

TIPOS DE RESPUESTA ANTE EL SUFRIMIENTO

January 8, 2022
TIPOS DE RESPUESTA ANTE EL SUFRIMIENTO
¿Qué cuatro respuestas posibles tenemos los seres humanos hacia el sufrimiento?
LEER MÁS

¿CÓMO GENERAR SOLUCIONES ANTE UN PROBLEMA?

February 1, 2022
¿CÓMO GENERAR SOLUCIONES ANTE UN PROBLEMA?
La generación de soluciones ante un problema es un momento clave a la hora de resolver problemas y tiene una técnica muy específica
LEER MÁS
¿Qué son los pensamientos distorsionados y cómo nos afectan?
¿Qué son los pensamientos distorsionados y cómo nos afectan?
Que son los pensamientos distorsionados y por qué facilitan la depresión.
LEER MÁS
SEMEJANZAS ENTRE EL VACÍO BUDISTA Y LA CONCIENCIA (BRAHMAN) VEDANTA
SEMEJANZAS ENTRE EL VACÍO BUDISTA Y LA CONCIENCIA (BRAHMAN) VEDANTA
En las dos principales tradiciones no duales, budismo y Advaita, el concepto último de Vacuidad muestra semejanzas y diferencias notables que revisamos en este post
LEER MÁS
No items found.
LA VUELTA A LA RUTINA
LA VUELTA A LA RUTINA
Como volver
LEER MÁS
LA PRÁCTICA INFORMAL
LA PRÁCTICA INFORMAL
¿Cómo llevar la práctica de mindfulness a la vida diaria?
LEER MÁS
No items found.

¿Te gustaría aprender a cuidarte?

Te formamos en salud y bienestar

La formación en mindfulness facilita un mayor control del estrés y mejor regulación de emociones, lo que se asocia a mayor salud física y psicológica

VER FORMACIÓN
¿quieres aprender sobre todas nuestras técnicas?

Escucha nuestro podcast

ESCUCHAR EL PODCAST

¿Necesitas saber más?

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir todas las novedades sobre mindfulness, cursos, podcasts y otras técnicas para mejorar tu salud.

Gracias por suscribirte! Pronto empezarás a recibir nuestras noticias
Uups! Algo ha ido mal cuando intentabas suscribirte.