Curso MSC | Mindfulness & Self-Compassion

Imparten Virginia Gasión y Javier García Campayo

Comienzo el 8 de abril de 2026

Programa organizado e impartido porJavier García Campayo y Virginia Gasión Royo basado en la investigación de Kristin Neff y la aplicación clínica de Christopher Germer. El participante aprenderá principios y prácticas fundamentales que le permitirán responder a las emociones difíciles con amabilidad y comprensión.

Bondad, humanidad compartida y una conciencia equilibrada y consciente son los pilares que conforman la compasión, los cuales se trabajarán a lo largo de las 8 sesiones más el retiro con el que cuenta este curso. Al practicar la autocompasión desarrollamos fortaleza emocional y resiliencia que nos ayudan a perdonarnos y motivarnos de manera amable y nos motiva a cuidar de los demás y ser más humanos.

Toda persona interesada puede participar, no es necesaria experiencia previa y está especialmente indicado a profesionales de la salud y educadores.

Aprenderás a:

• Dejar de ser tan duro contigo mismo
• Manejar las emociones difíciles con mayor facilidad.
• Motivarte con ánimo y no con crítica.
• Transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas.
• Prácticas de atención plena y autocompasión para el hogar y la vida cotidiana.
• La teoría y la investigación detrás de la autocompasión consciente
• Convertirte en tu mejor maestro.

Esta formación es requisito imprescindible para cursar la formación de profesor en Mindfulness y Autocompasión MSC.

Coste de la formación:

• Inscripción: el coste de la formación es de 340 euros (bonificado a 300 euros hasta el 28 de febrero). Precio oficial mínimo marcado por Center for Mindfulness.
• Se facilitará un manual del programa, con las prácticas, enseñanzas y audios.
• Al finalizar la formación, se proporcionará un título acreditado por del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza necesario, para poder acceder a la formación de profesor del Programa MSC de Mindfulness y autocompasión, de la Universidad de San Diego (California)

Fechas y horarios:

• 8 sesiones y 1 sesión de retiro:
  • Sesiones de 2 horas de duración de 17:00 a 19:00 hora de Madrid (España), los martes siguiente
  • Abril: 8, 15, 22 y 29
  • Mayo: 6, 13, 20 y 27
  • Retiro de 3 horas de duración el día:
    • pendiente de programar: será un sábado a lo largo de la duración del curso.

Lugar: las sesiones se desarrollarán on-line.

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