May 28, 2024

El Príncipe que Enmoquetaba el Mundo

En un antiguo reino oriental, existía un príncipe que había sido absolutamente protegido por su padre, el rey. Siempre estaba rodeado de sirvientes que satisfacían todos sus caprichos. Uno de los más llamativos es que se desplazaba siempre sostenido en un palanquín por sus lacayos e iba descalzo. Cuando bajaba para andar, los servidores extendían ante sus pies desnudos piezas de tela que aproximaban unas a otras, para que noto case el suelo, sino solo el delicado tacto de la tela.

Lógicamente, para poder andar requería muchos sirvientes que enmoquetasen el suelo y el proceso resultaba lento. Este sistema podía realizarse en la ciudad o con suelos llanos, pero muchas zonas pedregosas o agrestes que existían fuera de la ciudad jamás pudo visitarlas.

Un día, un sabio consejero del rey le comentó al príncipe la posibilidad de llevar zapatos, como hacían otras muchas personas en el reino. Su alteza reconoció que había valorado esa posibilidad alguna vez, pero no la veía adecuada. Sus pies se sentirían oprimidos por los zapatos pero, además, sabía que los zapatos no protegían lo suficiente si el suelo tenía piedras o había charcos en el suelo, por lo que sus pies sufrirían. Por tanto, el príncipe desechó la idea y siguió enmoquetando el mundo.

Esta leyenda ilustra la expectativa que tenemos los seres humanos con el mundo. Los sirvientes y la moqueta son el diálogo interno y los zapatos son la aceptación.

El terrible miedo al dolor, el sufrimiento primario e inevitable de la vejez, la enfermedad y la muerte, nos lleva a enmoquetar el mundo con el diálogo interno, de forma que siempre estamos calculando, planificando, temiendo cualquier sufrimiento que podamos experimentar. El resultado es un agotador esfuerzo de planificación y preocupación que nunca nos puede proteger del suelo pedregoso de la vida, porque no lo controlamos.

Lo que proponemos es calzarse los zapatos de la aceptación y echar a andar libres por la vida, fundiéndose con ella. Por supuesto, notaremos las piedras y los charcos bajo nuestros pies, pero también la placidez de la hierba.

Fuente: García Campayo J. "Cómo reducir el sufrimiento con aceptación y mindfulness". Siglantana, 2020

Foto de Michał Parzuchowski en Unsplash

SIGUE LEYENDO

Posts muy interesantes

La búsqueda de la felicidad: por qué la buscamos donde no está y cómo encontrarla dentro de nosotros

La búsqueda de la felicidad: por qué la buscamos donde no está y cómo encontrarla dentro de nosotros
Existe una parábola antigua, de esas que atraviesan culturas y siglos porque tocan algo esencial en la condición humana. Resume, con la precisión que solo tiene la sabiduría popular, todo lo que la psicología moderna lleva décadas intentando demostrar.
LEER MÁS

Agradecer la belleza del mundo

Agradecer la belleza del mundo
Aprende a desactivar el sesgo negativo de la mente, cuidar la atención y reconocer la belleza cotidiana como una forma sencilla, profunda y realista de reducir el sufrimiento inútil, cultivar gratitud y vivir con mayor serenidad.
LEER MÁS

Aceptar no es rendirse: resolución de problemas, renuncia al control y ecuanimidad

Aceptar no es rendirse: resolución de problemas, renuncia al control y ecuanimidad
Aceptar no es rendirse. Aprender cuándo actuar y cuándo aceptar puede reducir gran parte del sufrimiento. Este artículo explora cómo gestionar mejor los problemas, soltar el control y cultivar una actitud más equilibrada ante la vida.
LEER MÁS

¿Necesitas saber más?

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir todas las novedades sobre mindfulness, cursos, podcasts y otras técnicas para mejorar tu salud.

Gracias por suscribirte! Pronto empezarás a recibir nuestras noticias
Uups! Algo ha ido mal cuando intentabas suscribirte.