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Todos nuestros posts

Mindfulness ¿Es genético o es adquirido?

November 19, 2020
January 24, 2023
Mindfulness ¿Es genético o es adquirido?
Un tema importante para conocer hasta qué punto puede entrenarse el mindfulness es la heredabilidad genética del mindfulness rasgo. El único estudio hasta el momento sobre el tema, realizado por Waszczuk y sus colaboradores (2015) con 2.100 gemelos de 16 años
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El cerebro humano y su relación con la compasión

November 19, 2020
January 3, 2023
El cerebro humano y su relación con la compasión
Uno de los mayores anhelos de todos los seres humanos es ser feliz. Sin embargo, el hombre ha evolucionado como un ser más, dentro de la gran corriente de la vida en este planeta, y el objetivo principal de todas las especies, tanto a nivel de individuo como de grupo, es la supervivencia.
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¿El mindfulness solo se desarrolla mediante la meditación?

November 19, 2020
December 7, 2022
¿El mindfulness solo se desarrolla mediante la meditación?
Sabemos que la práctica de la meditación incrementa el estado de mindfulness, pero no es la única vía y en esta publicación hacemos referencia a otras que ayudan a incrementar el estado de mindfulness.
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LA COMPASIÓN EN OTRAS RELIGIONES

November 19, 2020
December 3, 2022
LA COMPASIÓN EN OTRAS RELIGIONES
Cada religión tiene su propia perspectiva sobre la compasión. En esta ocasión exploramos lo que entienden por compasión en el chamanismo y algunas religiones africanas.
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LA COMPASIÓN EN LAS RELIGIONES ORIENTALES

November 19, 2020
December 1, 2022
LA COMPASIÓN EN LAS RELIGIONES ORIENTALES
En este artículo transitamos por los diferentes enfoques de la compasión en el taoismo, el hinduismo, el jainismo y el budismo.
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LA COMPASIÓN DE BANKEI YOTAKU: EL MAESTRO ZEN Y EL LADRÓN

November 19, 2020
November 22, 2022
LA COMPASIÓN DE BANKEI YOTAKU: EL MAESTRO ZEN Y EL LADRÓN
Cuando Bankei Yotaku realizaba retiros de meditación, venían discípulos de todo Japón para participar en ellos. Durante uno de los retiros, algunos discípulos encontraron a otro robando. Lo denunciaron ante Bankei para que lo expulsase, pero el maestro hizo caso omiso de este suceso.
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LA ATENCIÓN: IMPORTANCIA Y SU RELACIÓN CON LA FELICIDAD
LA ATENCIÓN: IMPORTANCIA Y SU RELACIÓN CON LA FELICIDAD
Nuestra actividad mental está invadida por lo que no está presente.
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LA IMPERMANENCIA Y EL APRENDIZAJE DE SOLTAR
LA IMPERMANENCIA Y EL APRENDIZAJE DE SOLTAR
El soltar es la clave de la práctica espiritual y la impermanencia su fundamento
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¿Qué son los pensamientos distorsionados y cómo nos afectan?
¿Qué son los pensamientos distorsionados y cómo nos afectan?
Que son los pensamientos distorsionados y por qué facilitan la depresión.
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SEMEJANZAS ENTRE EL VACÍO BUDISTA Y LA CONCIENCIA (BRAHMAN) VEDANTA
SEMEJANZAS ENTRE EL VACÍO BUDISTA Y LA CONCIENCIA (BRAHMAN) VEDANTA
En las dos principales tradiciones no duales, budismo y Advaita, el concepto último de Vacuidad muestra semejanzas y diferencias notables que revisamos en este post
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LA ATENCIÓN: IMPORTANCIA Y SU RELACIÓN CON LA FELICIDAD
LA ATENCIÓN: IMPORTANCIA Y SU RELACIÓN CON LA FELICIDAD
Nuestra actividad mental está invadida por lo que no está presente.
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LA VUELTA A LA RUTINA
LA VUELTA A LA RUTINA
Como volver
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LA PRÁCTICA INFORMAL
LA PRÁCTICA INFORMAL
¿Cómo llevar la práctica de mindfulness a la vida diaria?
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