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Te invito a leer en la revista "Mindfulness" el artículo "How Does Mindfulness Work? Exploring a Theoretical Model. Using Samples of Meditators and Non-meditators".
Los autores de esta investigación son Ausiàs Cebolla, Laura Galiana, Daniel Campos, Amparo Oliver, Joaquim Soler, Marcelo Demarzo, Rosa María Baños, Albert Feliu-Soler y Javier García-Campayo.
El artículo no os lo podemos ofrecer, pero podéis consultarlo en cualquier biblioteca universitaria o centro de documentación que estén suscritos a esta revista. Lo que sí hemos hecho es traducir el abstract y os lo ofrecemos a continuación en español.
En este estudio se ha buscado un modelo probado empíricamente de los mecanismos de mindfulness. Para ello se han comparado meditadores (n=386) y no meditadores (n=284). Al analizar los resultados, se vio que los meditadores mostraban un mayor efecto de control de la atención en la consciencia del cuerpo y en la no reactividad hacia la consciencia del cuerpo. No obstante, el control atencional sobre la reevaluación fue menor en meditadores.
Con este modelo se explican los mecanismos de mindfulness tanto para meditadores como no meditadores, encontrando los elementos involucrados en el proceso en sendos. Nos muestra el importante papel de la consciencia corporal como un mecanismo clave en mindfulness, por lo que se recomienda incluir esta variable en los futuros modelos diseñados para comprender los fundamentos de la atención plena.
Enlace a la publicación del artículo
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