Nuestra experiencia con mindfulness, a lo largo de todos estos años, nos ha confirmado que la práctica exclusiva de mindfulness, descontextualizada de las enseñanzas budistas, puede dar lugar a múltiples efectos adversos y no esperados ...

Hay docenas de definiciones del estado de mindfulness. Dos de las más habituales son las de: Cristopher Germer: “Darse cuenta de la experiencia presente con apertura y aceptación”. Jon Kabat-Zinn: “Simplemente parar y estar presente, eso es todo”.

En este artículo hablaré del significado de la palabra Compasión, su etimología, el punto de vista de la psicología clínica o la perspectiva de la tradición budista. También veremos la diferencia entre compasión y bondad amorosa, y en qué difiere de la empatía.