Desde los 80, estudios sobre intervenciones basadas en mindfulness sugieren efectos positivos en neuropéptidos en población sana, pero hallazgos inconsistentes en pacientes con cáncer. Se destaca la necesidad de investigaciones más controladas.

Las terapias de tercera generación como Mindfulness y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) han demostrado que son eficaces en diferentes enfermedades como depresión, ansiedad, dolor crónico (incluyendo fibromialgia), hipertensión, etc.

Aunque los mandalas se construyen a menudo como objetos visuales (ya sea utilizando materiales o durante la visualización en meditación), el principio del mandala se extiende mucho más allá de la creación de una obra de arte o una estructura visual.