Javier García Campayo
Médico psiquiatra, psicoterapeuta y especialista en mindfulness.
saber más
PRÓXIMOS EVENTOS
Aumenta tu bienestar psicológico mediante mindfulness
CONÓCEME

“Me gustaría compartir contigo mi experiencia en mindfulness y psicoterapia"

Javier García Campayo nace en Zaragoza. Es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet, perteneciente al Servicio Aragonés de Salud, y Profesor Titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.

SABER MÁS
MEJORA TU CALIDad de vida

Mindfulness

Mindfulness, es decir, atención o conciencia plena, define un estado de la mente que consiste simplemente en estar aquí y ahora, con atención y con aceptación.

+ INFO
¿quieres aprender sobre todas nuestras técnicas?

Escucha nuestro podcast

ESCUCHAR EL PODCAST
ÚLTIMOS ARTÍCULOS

Aprende a mejorar tu bienestar emocional

¿CÓMO MORAR EN LA VACUIDAD?

February 28, 2024
28/2/2024
¿CÓMO MORAR EN LA VACUIDAD?
La práctica meditativa diaria refleja la calma mental. Buda habla de "morar en la vacuidad". Para lograrlo, se deben seguir cuatro claves: reconocer lo que es, centrarse solo en las percepciones, no prestar atención a los signos y comprender las tres marcas de la existencia.
LEER MÁS

MINDFULNESS o “MODO SER” DE LA MENTE, FRENTE AL MODO HACER HABITUAL

February 8, 2024
8/2/2024
MINDFULNESS o “MODO SER” DE LA MENTE, FRENTE AL MODO HACER HABITUAL
El modo hacer se centra en metas y preocupaciones pasadas y futuras, mientras que el modo ser, o mindful, se enfoca en aceptar la experiencia presente sin juicios ni expectativas. La práctica del mindfulness permite alternar entre ambos modos según la situación, promoviendo bienestar y creatividad.
LEER MÁS

La Búsqueda de la Felicidad

December 28, 2023
28/12/2023
La Búsqueda de la Felicidad
El pensamiento occidental está basado en la creencia de que la felicidad está fuera de nosotros. Por el contrario, el pensamiento oriental parte de la base de que la felicidad no está fuera de nosotros, sino dentro. No hay nada que perseguir, nada que obtener. Todo está en el presente.
LEER MÁS
ver el blog

¿Necesitas saber más?

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir todas las novedades sobre mindfulness, cursos, podcasts y otras técnicas para mejorar tu salud.

Gracias por suscribirte! Pronto empezarás a recibir nuestras noticias
Uups! Algo ha ido mal cuando intentabas suscribirte.
¿quieres aprender sobre todas nuestras técnicas?

Escucha nuestro podcast

ESCUCHAR EL PODCAST