Aquí os dejamos el calendario de las actividades de Mindfulness y Compasión que tenemos previsto para este mes de septiembre. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad. En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse. Esperemos que...

captura-de-pantalla-2017-02-12-a-las-10-22-06 El 23 de marzo comenzaremos la cuarta edición del Programa de Alimentación Consciente "Mindful Eating" de la Universidad de Zaragoza. ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma manera una oportunidad de celebrar, compartir y disfrutar momentos en nuestras vidas.

El 26 de enero comenzaremos la tercera edición del Programa de Alimentación Consciente "Mindful Eating" de la Universidad de Zaragoza. ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma...

Efectos de las intervenciones basadas en mindfulness sobre el cortisol salival en adultos sanos: Una revisión meta-analítica (Frontiers in Physiology, 19 october 2016) El objetivo de este estudio fue elucidar los efectos de las intervenciones basadas en Mindfulness (IBMs) sobre los niveles de cortisol salival en...

Hoy os recopilamos en este post los nuevos cursos que tenemos preparados en nuestro Grupo para el próximo mes de noviembre, por si alguno fuera de vuestro interés. Comenzamos el mes (3 noviembre) con la segunda edición del curso Mindful Eating (Alimentación consciente) que impartirá el...

El 3 de noviembre comenzaremos la segunda edición del Programa de Alimentación Consciente "Mindful Eating" de la Universidad de Zaragoza. ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma...

  [youtube https://www.youtube.com/watch?v=BpUq-ehQ0QQ&w=750&h=500] Hoy compartimos con vosotros un extracto en vídeo (17 minutos) de la charla que impartimos sobre Alimentación Consciente (Mindful Eating) en Zaragoza el pasado lunes, 12 de septiembre. La persona que aparece en el vídeo* es Héctor Morillo, psicólogo y experto en Mindful Eating...

El próximo lunes, 12 de septiembre a las 19 horas, vamos a impartir la charla 'Mindful eating. El arte de comer consciente. Utilidad en la obesidad y el sobrepeso'  en el Centro Pignatelli de Zaragoza, de la mano de Héctor Morillo y yo mismo, Javier...

  ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma manera una oportunidad de celebrar, compartir y disfrutar momentos en nuestras vidas. En la actualidad, la alimentación poco a poco...