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  Curso organizado en colaboración con El rincón de Mindfulness (Madrid), de 16 horas de duración repartidas en 4 sesiones de 4 horas, comenzando el 10 enero. Se trata de una oportunidad única para cursar en Madrid un curso de profundización sobre aceptación Los objetivos del curso son: Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la aceptación Trabajar la aceptación a través de prácticas formales e informales Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento ante la pérdida y el miedo Aprender mecanismos de afrontamiento ante las dificultades Próxima Convocatoria: Jueves 10, 17, 24 y 31 de enero de 2019, de 16.30 a 20.30 h.   Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664 64 54 65 Toda la información sobre el curso e inscripciones en EL RINCÓN DE MINDFULNESS     PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

¡Estrenamos año! Nuestros mejores deseos para todos los que seguís este blog. Esta primara Newsletter de 2019 la dedicamos a informaros de nuestro plan de actividades para este primer triemestrte del año. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad. En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse. Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas. 10 enero, Madrid | Comenzamos el curso DESARROLLANDO LA ACEPTACIÓN Y LA RESILIENCIA, impartido por el Dr. Javier García Campayo Curso organizado en colaboración con El rincón de Mindfulness (Madrid), de 16 horas de duración repartidas en 4 sesiones de 4 horas, comenzando el 10 enero. Se trata de una oportunidad única para cursar en Madrid un curso de profundización sobre aceptación Los objetivos del curso son: Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la aceptación Trabajar la aceptación a través de prácticas formales e...

¡Estrenamos año! Nuestros mejores deseos para todos los que seguís este blog. Este primer post del año lo dedicamos a informaros de nuestro plan de actividades para este primer triemestre del año. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad. En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse. Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas. 10 enero, Madrid | Comenzamos el curso DESARROLLANDO LA ACEPTACIÓN Y LA RESILIENCIA, impartido por el Dr. Javier García Campayo Curso organizado en colaboración con El rincón de Mindfulness (Madrid), de 16 horas de duración repartidas en 4 sesiones de 4 horas, comenzando el 10 enero. Se trata de una oportunidad única para cursar en Madrid un curso de profundización sobre aceptación Los objetivos del curso son: Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la aceptación Trabajar la aceptación a través de prácticas formales e...

DESCARGA FOLLETO DEL CURSO   Ya está abierta la inscripción la 30ª edición del CURSO BASICO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS (ATENCION PLENA) PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL, que se iniciarán en Zaragoza el 28 de febrero. Estos cursos están organizados por el Dr. Javier García Campayo, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes. Se trata de un curso dirigido tanto al público general interesado en utilizar las técnicas de mindfulness para su crecimiento personal, como a profesionales sociosanitarios y de la educación interesados en utilizar las técnicas de mindfulness para su crecimiento personal y/o como tratamiento en la clínica. Se impartirá en Zaragoza (DHARAMSALA. Instituto de Mindfulness y Psicoterapia), se desarrollará en 7 sesiones de 2 horas de duración. El curso comienzará el 17 de enero y su horario es de 19:30 a 21:30 h.   FECHAS 17, 24, 31 de enero /  7, 14, 21 y 28 de febrero   PROFESORADO Javier Garcia Campayo. Médico psiquiatra y psicoterapeuta....

  Curso organizado en colaboración con El rincón de Mindfulness (Madrid), de 16 horas de duración repartidas en 4 sesiones de 4 horas, comenzando el 10 enero. Se trata de una oportunidad única para cursar en Madrid un curso de profundización sobre aceptación Los objetivos del curso son: Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la aceptación Trabajar la aceptación a través de prácticas formales e informales Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento ante la pérdida y el miedo Aprender mecanismos de afrontamiento ante las dificultades Próxima Convocatoria: Jueves 10, 17, 24 y 31 de enero de 2019, de 16.30 a 20.30 h.   Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664 64 54 65 Toda la información sobre el curso e inscripciones en EL RINCÓN DE MINDFULNESS     PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

  Mindfulness y compasión. Programa de la Universidad de Zaragoza impartido por el Dr. Javier García Campayo, Psiquiatra y Paola Herrera, Psicóloga   DESCARGA FOLLETO DEL CURSO   Esta 9ª Edición tiene formato de un día a la semana y una duración de 14 horas. Está dirigida a toda persona que quiera aumentar su bienestar físico y mental y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos y experiencia sobre mindfulness y compasión. El mindfulness es una técnica, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar.La compasión es una manera amable de relacionarnos con nosotros mismos. Uno de los mayores problemas de nuestra sociedad es lo autocríticos que somos y la tendencia que tenemos a culpabilizarnos. Estudios científicos han demostrado que las prácticas de mindfulness son eficaces para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaídas en la depresión, el dolor crónico. La terapia de compasión es eficaz en el tratamiento de la ansiedad y depresión y también en personas con sentimientos de culpa, vergüenza, etc. La dinámica es combinar las lecciones magistrales con la práctica y los objetivos del Programa son: • Conocer el concepto y los efectos beneficiosos del mindfulness y la compasión. • Familiarizarse con...

¡SE PUEDE ASISTIR A UNA , DOS O A LAS TRES MASTERCLASS!   El 10 de diciembre comienza en el Rincón de Mindfulness (Madrid) el Ciclo de Masterclasses del Dr. Javier García Campayo titulado "Aumentando la eficacia de la práctica de Mindfulness". Este ciclo está organizado en tres Masterclasses, una por trimestre, y, por supuesto, está diseñada para que se se pueda asistir a las sesiones que se desee, una, dos o las tres. Cada clase tiene una duración de 4 horas. En estas sesiones exploraremos las vías para aumentar la eficacia de la práctica de Mindfulness. En muchas ocasiones, a lo largo del desarrollo de nuestra práctica, nos asaltan dudas, nos aparecen obstáculos o sufrimos sensaciones o sentimientos que no esperábamos. El camino de la atención plena y de la meditación no es siempre recto y luminoso. Surgen dificultades y circunstancias que limitan su eficacia. Y entonces, dudamos. En cada clase se repasa...

En nuestro Equipo de Investigación de Mindfulness y Compasión (Universidad de Zaragoza) ya estamos preparando el "II Congreso de Mindfulness en Educación", que tendrá lugar en Zaragoza los días 26 y 27 de abril de 2019. Queremos que este sea un lugar de encuentro y conexión en el que todos participemos desde el principio. Por eso, animamos al alumnado, profesorado, familias y, en general, a todos los interesados en una educación más atenta y compasiva, a completar esta breve encuesta para que nos hagan llegar sus ideas y sugerencias.   Y a ti, ¿cómo te gustaría que fuera el II Congreso de Mindfulness en Educación?   ACCESO A LA ENCUESTA (5 preguntas)   ...