¿Te sientes triste, decaído, sin ganas de nada?   Quizás participar en el proyecto de investigación que estamos realizando en la Universidad de Zaragoza pueda ayudarte a mejorar.   ¡ES GRATUITO!   Para poder participar solo tienes que cumplir estos tres requisitos: Querer mejorar Tener entre 18 y 70 años Residir en...

¿Te sientes triste, decaído, sin ganas de nada?   Quizás participar en el proyecto de investigación que estamos realizando en la Universidad de Zaragoza pueda ayudarte a mejorar.   ¡ES GRATUITO!   Para poder participar solo tienes que cumplir estos tres requisitos: Quierer mejorar Tener entre 18 y 70 años Residir en...

Es habitual escuchar a los peregrinos/as que regresan a sus casas que “el Camino les cambió de alguna manera la vida” y muchas de las personas que hemos recorrido sus sendas hemos experimentado en primera persona los beneficios físicos y psicológicos asociados. Cada año, más...

Hoy os dejamos la traducción del resumen de este artículo que hemos publicado recientemente. También podéis descargar el artículo (en inglés) AQUÍ. Antecedentes: Mindfulness se ha aplicado en Estados Unidos y Europa para mejorar la salud física y psicológica; sin embargo, se sabe poco sobre su...

Desde la Unidad de Investigación de Salud Mental en Atención Primaria de Aragón y el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza solicitan la participación en este estudio Desde la Unidad de Investigación de Salud Mental en Atención Primaria de Aragón y el Máster de...

El martes 29 de mayo el Dr. Javier García Campayo impartirá en Zaragoza la conferencia 'Mindfulness y alimentación: Comer sano y disfrutando. Mindful Eating'. Será en la Biblioteca de Aragón, Calle Dr. Cerrada, nº 22, a las 17 h.   ENTRADA LIBRE HASTA COMPLETAR AFORO ¡OS ESPERAMOS!   Esta conferencia...

ABCT es un protocolo terapéutico de compasión desarrollado por la Universidad de Zaragoza, que nace ante la necesidad de crear un modelo de terapia de compasión más cercana a nuestra cultura, más adaptada a nuestro entorno sanitario y que pueda ser aplicable tanto a la...

Se ha publicado en la revista "Mindfulness"  el artículo "How Does Mindfulness Work? Exploring a Theoretical Model. Using Samples of Meditators and Non-meditators". Los autores de esta investigación son Ausiàs Cebolla, Laura Galiana, Daniel Campos,  Amparo Oliver, Joaquim Soler, Marcelo Demarzo,  Rosa María Baños, Albert...

  Os facilitamos un artículo científico sobre una investigación que hemos realizado para estudiar el efecto de la práctica de la meditación consciente durante tres meses en personas que padecen adicción al trabajo (workaholism). Los resultados arrojaron mejoras significativas tanto en la sintomatología como en satisfacción laboral, participación...