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En los próximos meses Javier García Campayo y Virginia Gasión Royo impartiran en Zaragoza tres actividades formativas sobre Mindfulnesss aplicado al ámbito empresarial. Estos tres cursos forman parte de la oferta formativa del IBERCIDE, Centro Ibercaja de Desarrollo Empresarial. Los cursos son los siguientes: Programa básico de Mindfulness en la empresa Fechas: 5 sesiones los días 22 enero y  5, 12, 19 y 26 febrero Inscripción y más información AQUÍ. Programa de Mindfulness y gestión del estrés Fechas: 5 sesiones los días  4, 11, 18 de marzo, 1 y 8 de abril Inscripción y más información AQUÍ. Programa de Mindfulness y liderazgo Fechas: 4 sesiones los días 15, 22 y 29 de abril, 6 de mayo Inscripción y más información AQUÍ. A continuación os ofrecemos un vídeo realizado por eCom (Empresa Competitiva de Ibercaja) y titulado Mindfulness y liderazgo.  En este vídeo Javier García Campayo y Virginia Gasion Royo nos explican qué es Mindfulness y los beneficios de su aplicación...

Javier García Campayo y Virginia Gasión presentarán mañana 14 de enero en Zaragoza el Programa Mindfulness para Empresas, una actividad incluida en la oferta formativa del IBERCIDE, Centro Ibercaja de Desarrollo Empresarial. Esta presentación se realizará de 9 a 11 horas en el Monasterio de Cogullada. Con este proyecto se pretende  dotar a los asistentes de herramientas que permitan en primer lugar mejorar  el manejo del estrés en el día a día en sus puestos de trabajo, y por tanto mejorar su rendimiento laboral y calidad de vida. Los objetivos son: 1. Introducción teórica y práctica de  mindfulness. 2. Los beneficios que reporta en el bienestar físico y psicológico. 3. Aplicación en los entornos laborales. 4. Experiencias de empresas. 5. Impacto en la.empresa y su productividad. Más información en estos enlaces: http://ibercide.ibercaja.es/fempresa/info_curso/presentacion-programa-de-mindfulness-para-la-empresa-2.aspx http://obrasocial.ibercaja.es/iniciativa-emplea/zaragoza/programa-de-mindfulness-para-la-empresa Imagen tomada de officespa.cl...

  En este documento podéis ver la programación de los cursos de mindfulness y compasión que tiene programado el INSTITUTO DHARAMSALA DE MINDFULNESS Y PSICOTERAPIA del Dr. Javier García Campayo (Universidad de Zaragoza). Hay cuatro modalidades: Prácticas de mindfulness Cursos de Introducción a Mindfulness Cursos de compasión Cursos de mindfulness para niños En todos los casos las prácticas están dirigidas por profesores del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, del Grupo de Investigación Webmindfulness del Dr. Javier García Campayo. Para cada modalidad se indica la forma de obtener más información y de hacer las inscripciones. DESCARGAR PDF con toda la INFORMACIÓN...

¡ATENCIÓN! Solo quedan 3 plazas El programa BMIT es un programa de formación básica de instructores de mindfulness que surge de la colaboración entre el "Master en Mindfulness" de la Universidad de Zaragoza y "Quietud Mindfulness Center" de Santiago de Compostela. Se trata de una formación fundamentalmente práctica y vivencial acompañada de una sólida base teórica y científica. Los participantes no sólo obtendrán herramientas y recursos internos para poder vivir con mayor presencia y libertad, sino que además estarán capacitados para entrenar a otras personas en la práctica del mindfulness. La formación correrá a cargo de un equipo de catorce profesionales entre los que se encuentran Javier García Campayo, Manu Mariño, Ajahn Dhiravamsa, Joaquim Soler, Michael Schwammberger, Fernándo Torrijos, José Luis Molinuevo, etc. El BMIT se desarrollará desde el 15 de enero al 10 de julio de 2016. La fecha límite para inscribirse es el 22 de diciembre. El lugar en el que se...

El Dr. Javier García Campayo impartirá a principios de 2016 en el Colegio Oficial de Médicos de Zaragoza el curso 'Introducción al mindfulness (atención plena) para profesionales sanitarios'. Se trata de un curso de 18 horas lectivas que se desarrollaran los días 13, 20 y 27 de enero, y los días 3, 17 y 24 de febrero de 2016. El horario será de 17 a 20 horas. El temario es el siguiente: 1.- Introducción: Presentación del Programa y del grupo. Expectativas, Ejercicio Uva pasa. ¿Qué es Mindfulness? Cómo es la práctica y cómo puede ayudar en el manejo de estrés. Discusión y dudas. 2.- Mindfulness en la respiración. 3.- Caminar con atención plena. 4.- Body-Scan. Conceptos de Blocking y Drowning/sufrimiento primario y secundario. 5.- Ejercicios corporales con Mindfulness (mindful movements). Introducción a los valores. Toda la información sobre el curso AQUÍ. Imagen tomada de: diarioenabierto.wordpress.com...

El 7 y 8 de octubre el Dr. Javier García Campayo impartirá en Badajoz el curso "Introducción al mindfulness (atención plena) para su uso en profesionales sanitarios y pacientes", organizado por la Escuela de Ciencias de la Salud y de la Atención Sociosanitaria.  Adjuntamos abajo la ficha del curso. Imagen: live.huffingtonpost.com...

El Col-legi Oficial de Metges de Illes Balears organiza el curso "Reducción de estrés para profesionales sanitarios basado en técnicas de Mindfulness" que se celebrará entre el 2 de octubre y el 18 de diciembre de este año en Palma de Mallorca. Sus objetivos son: "Instruir y guiar en la práctica de la atención plena a los participantes, realizando prácticas de forma supervisada e insistiéndoles en la importancia de mantener una práctica autónoma frecuente. También se pretende que el cursillista conozca el concepto y los efectos beneficiosos del mindfulness, se familiarice con sus principales prácticas, y aplique el mindfulness para el desarrollo personal y/o en el tratamiento de los pacientes. Con ello es esperable que los sanitarios puedan ejercer su trabajo de forma más introspectiva y gestionando mejor sus niveles de estrés." El Dr. Javier García Campayo abre este curso con la impartición del primer taller intensivo los días 2 y 3...

Del 2 al 4 de septiembre de 2015 se realizará en el Campus Universitario de Teruel el curso "Mindfulness: teoría y práctica" de 20 horas lectivas. Sus objetivos son: 1. Comprender qué es y en qué consiste el mindfulness. 2. Conocer la evidencia científica sobre los beneficios de la práctica del mindfulness. 3. Entender el mindfulness desde diversas perspectivas; desde la psicología positiva, desde las neurociencias, desde la psicoterapia, desde la psicología transpersonal, desde el Yoga, etc. 4. Practicar el mindfulness por medio de diversos ejercicios. Participarán como profesores de este curso Javier García Campayo, Ausias Cebolla i Martí, David Alvear y Vicente Simón, entre otros. Al tratarse de una actividad de la UVT, este curso está homologado por diferentes universidades y otras instituciones sanitarias y docentes. Puedes consultar la información sobre el programa, precios, alojamientos, etc. en el triptico del curso. DESCARGAR TRÍPTICO DEL CURSO...

En su edición del 17 de agosto, El Diario Montañés publicó un artículo sobre el curso "Mindfulness y conciencia corporal" realizado en la UIMP del 10 al 14 de agosto y dirigido e impartido por Javier García Campayo y Pilar Íñigo Gías. El artículo, escrito por José Carlos Rojo, viene acompañado de 12 fotografías realizadas por María Gil Lastra (para verlas hacer clic sobre la foto que acompaña al artículo). La profesora de la Universidad de Cantabria y alumna del curso María Luisa Ramos, explica: «Cuando después de mucho entrenamiento somos capaces de desapegarnos de nuestros pensamientos para verlos desde fuera, sin creernos nuestra propia película, entendemos que podemos ser más felices, que existen varias formas de ver el mundo y que quizá la nuestra no era la más acertada. En mi universidad hemos organizado actividades de este tipo para mis compañeros profesores. Porque sobre todo los más jóvenes tienen mucho...

Del 2 al 4 de septiembre de 2015 se realizará en el Campus Universitario de Teruel el curso "Mindfulness: teoría y práctica" de 20 horas lectivas. Sus objetivos son: 1. Comprender qué es y en qué consiste el mindfulness. 2. Conocer la evidencia científica sobre los beneficios de la práctica del mindfulness. 3. Entender el mindfulness desde diversas perspectivas; desde la psicología positiva, desde las neurociencias, desde la psicoterapia, desde la psicología transpersonal, desde el Yoga, etc. 4. Practicar el mindfulness por medio de diversos ejercicios. Participarán como profesores de este curso Javier García Campayo, Ausias Cebolla i Martí, David Alvear y Vicente Simón, entre otros. Al tratarse de una actividad de la UVT, este curso está homologado por diferentes universidades y otras instituciones sanitarias y docentes. Puedes consultar la información sobre el programa, precios, alojamientos, etc. en el triptico del curso. DESCARGAR TRÍPTICO DEL CURSO...

Ya está abierta la inscripción para la 2ª edición del curso de compasión y mindfulness, "Cómo conocerse y quererse uno mismo". La 1ª edición “piloto” realizada los pasados meses de abril y mayo,  demostraron según las valoraciones de los participantes que la combinación del mindfulness con la compasión es  totalmente exitosa. Por tanto, arrancaremos en Zaragoza, el próximo mes de septiembre una nueva edición presencial de 14 horas formativas de combinación teórico-práctica (2 horas/sesión) a cargo del Dr. Javier García Campayo, Psiquiatra y Psicoterapeuta y la Dra. Mayte Navarro, Psicóloga. MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES ...

Ya está abierta la inscripción para la 8ª edición del CURSO BÁSICO DE MINDFULNESS que se realizará en Zaragoza en septiembre y octubre. Lo imparten el Dr. J. García Campayo y Dra. Mayte Navarro. La distribución de los contenidos y días es la siguiente: Día 1.– Introducción (Teoría y Práctica) Día 2.– Mindfulness y la Respiración (Teoría y Práctica) Día 3.– Caminar con Atención Plena (Teoría y Práctica) Día 4.– Body-Scan (Teoría y Práctica) Día 5.– Ejercicios Corporales con Atención Plena (mindful movements) (Teoría y Práctica) Día 6. – Meditación en la Bondad. La práctica durante la vida (Teoría y Práctica) Día 7. – Sesión Práctica MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES ...