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  En los últimos meses hemos estado trabajando en los cuatro libros que incluimos en este post. Como ha coincidido que han llegado a las librerías todos ellos en las últimas semanas, hemos realizado este post para presentarlos todos juntos.   MINDFULNESS PARA TODOS Autores: Javier García Campayo y Mayte Navarro. Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental. Mindfulness ha demostrado ser eficaz en el...

  Este post lo dedicamos al  "I Congreso de Mindfulness en la Educación" que reunió en Zaragoza el pasado fin de semana a los mayores expertos en España y algunos de Europa en esta materia  y que nos mostraron las experiencias de la implantación de Mindfulness en los distintos niveles de enseñanza. En estos días, 3 y 4 noviembre, se combinaron las conferencias, que impartieron una treintena de especialistas, con talleres prácticos. Fuimos unas 300 personas las que compartimos estos días de aprendizaje y vivemcias. Os dejamos tres vídeos cortitos de las noticias que se emitieron en TVE y en Aragón TV. [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Lj4vrvl92Gg?rel=0&w=560&h=315] [youtube https://www.youtube.com/watch?v=GiNN4SRgbLg?rel=0&w=560&h=315] [youtube https://www.youtube.com/watch?v=Dw1wCzy67LY?rel=0&w=560&h=315] Muy distintos medios de prensa escrita se hicieron eco de este Congreso. Como representación de todos ellos hemos seleccionado el siguiente artículo de Heraldo de Aragón (clic en la imagen para leerlo mejor). Realizamos más de 300 fotografías en estos dos días. Hemos hecho una selección de ellas y...

Amigas, amigos, ya está aquí el "I Congreso de Mindfulness en la Educación". Comenzamos el próximo viernes 3 de noviembre. En nuestro Grupo estamos muy ilusionados y preparados para recibir a los congresistas en los próximos días. ¡Todavía estáis a tiempo de asistir!. Por si lo necesitáis os dejamos los enlaces en los que podéis consultar la información de este Congreso: WEB DEL CONGRESO: mindfulnessenlaeducacion.com PROGRAMA DEL CONGRESO PONENTES INSCRIPCIÓN Durante el desarrollo del Congreso se realizarán paralelamente prácticas guiadas de Mindfulness en la Sala Pirineos. Os dejamos abajo el programa PRÁCTICAS CONTINUAS que tenemos preparado: 3 de noviembre 10:30 - 12h. Prácticas de Mindful Eating 13 - 14.30 h. Meditación de las 4 piedrasy otras prácticas 16 - 17.00 h. Prácticas formales de mindfulness 17:30 - 19.00 h. Prácticas de compasión 4 de noviembre 9- 10 h. Prácticas movimientos corporales y meditación caminando 16 - 17:30 h. Prácticas de Mindful eating 18 - 19:30 h. Prácticas formales de mindfulness 19:30 - 20:30 h. Prácticas de compasión   PARA CUALQUIER...

En nuestro Grupo de Investigación estamos dedicando buena parte de nuestro trabajo al ámbito de la aplicación de Mindfulness en la educación. Acabamos de publicar con Alianza Editorial un nuevo libro titulado "Bienestar emocional y mindfulness en la educación" y tenemos ya preparado el "I Congreso de Mindfulness en la Educación" con el lema "Desarrollando la atención plena en las aulas". Mañana, lunes 16 octubre, presentaremos en Zaragoza (Patio de la Infanta) a las 19:30 h. este nuevo libro. Además el Dr. Javier García Campayo impartirá la conferencia "Utilidad de mindfulness en la educación. Evidencia actual", tras la cual firmará libros a quien lo desee. LA ENTRADA ES LIBRE HASTA COMPLETAR AFORO Este libro salió a la venta el cinco de octubre. Como muchas personas nos estáis preguntando dónde podéis encontrarlo, os ponemos a continuación los enlaces al libro en algunas librerías online. También lo podéis encontrar en librerías físicas. - Amazon Internacional: http://amzn.to/2kGmd9U -...

El próximo lunes 16 de octubre, a las 19:30 h, se presentará en la Sala Aragón del Patio de la Infanta de Zaragoza el libro "Bienestar emocional y Mindfulness en la Educación". Esta presentación correrá a cargo del Dr. Javier García Campayo, quien ha coordinado este libro junto a Marta Modrego Alarcón y Marcelo Demarzo. Además García Campayo impartirá la conferencia"Utilidad de mindfulness en la educación: Evidencia actual". La asistencia al acto es GRATUITA HASTA COMPLETAR AFORO. Más información aquí: http://bit.ly/2i1lW0m DESCARGA FICHA TÉCNICA E ÍNDICE DEL LIBRO   ¡ OS ESPERAMOS !...

DESCARGA DÍPTICO CONGRESO: http://bit.ly/2yp71RA Ya tenemos preparado el DÍPTICO del I CONGRESO DE MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN que tendrá lugar en Zaragoza los días 3 y 4 de noviembre con el lema "Desarrollando la atención plena en las aulas". En este díptico podéis ver el programa y los ponentes que nos acompañarán en este encuentro. Las inscripciones se realizan online desde la página web que hemos creado para este congreso. En ella podéis consultar toda la información relacionada con este evento:  mindfulnessenlaeducacion.com       PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

El día 16 de octubre se presentará en la Sala Aragón del Patio de la Infanta de Zaragoza el libro "Bienestar emocional y Mindfulness en la Educación". Esta presentación correrá a cargo del Dr. Javier García Campayo, quien ha coordinado este libro junto a Marta Modrego Alarcón y Marcelo Demarzo. La asistencia al acto de presentación es gratuita previa inscripción. En los próximos días podréis encontrar en la página de Ibercaja Obra Social (clic aquí) las inscripciones abiertas y la hora del evento.   "Bienestar emocional y Mindfulness en la educación" presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos. Junto a una reflexión general de los principios teóricos de esta floreciente área de actuación pedagógica, sus análisis se centran en la descripción de proyectos actualmente vigentes en el mundo de habla hispana. Se trata de un libro teórico y práctico que ofrece un...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=1JNHywb2RhU&w=750&h=415] El pasado miércoles se presentó en Zaragoza el "I Congreso de Mindfulness en la Educación" que se celebrará en Zaragoza los días 3 y 4 de noviembre de este año. El Periódico de Aragón, Heraldo de Aragón y Televisión Española recogieron la noticia. En la cabecera de este post compartimos el el vídeo de Noticias 24 Horas y a continuación os dejamos los artículos de los periósdicos mencionado anterioremente.   Haciendo clic en la imagen podéis leer los artículos y ver el vídeo. Toda la información del Congreso e inscripciones aquí: mindfulnessenlaeducacion.comHERALDO DE ARAGÓN EL PERIÓDICO DE ARAGÓN   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

  Este libro "Bienestar emocional y Mindfulness en la educación" presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos. Junto a una re­flexión general de los principios teóricos de esta ­ floreciente área de actuación pedagógica, sus análisis se centran en la descripción de proyectos actualmente vigentes en el mundo de habla hispana. Se trata de un libro eminentemente práctico que ofrece un completo conjunto de métodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino también para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta. Es difícil exagerar la importancia de la prevención y de la promoción de la salud mental infantil. Por ello, el presente volumen es de gran relevancia para todo aquel interesado en mejorar el sistema educativo: docentes, autoridades educativas, autoridades gubernamentales, padres e, incluso, los mismos estudiantes. Lo edita Alianza Editorial. Sus coordinadores son:...

Mindful eating o alimentación consciente, no es una terapia o una técnica como tal, es más bien un camino de contemplación, aprendizaje y aceptación. Es la toma de conciencia amable de las sensaciones físicas y emocionales que aparecen en el ambiente relacionado con la comida. Este libro es una puesta en valor de la complejidad de este proceso y una guía para llegar a tomar conciencia de ello. Un cruce de caminos entre la Psicología de la Alimentación y Mindfulness, entre la observación y la acción, entre la teoría y la práctica. Los autores (J. García Campayo, Héctor Morillo, Álba López y Marcelo Demarzo), expertos en la materia, ponen en relieve la importancia de la alimentación consciente, presentando un programa que bebe de distintas fuentes: del Mindfulness más tradicional, de las terapias de Compasión y de los principales programas de mindful eating desarrollados hasta la fecha. Trabajando con Mindfulness para el manejo de...

NORMAS GENERALES PARA LA PRESENTACIÓN DE PÓSTERES EN EL I CONGRESO DE MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN Zaragoza, 3 y 4 noviembre   FECHAS DE ENVÍO DEL RESUMEN Apertura de envío de póster: 21/08/2017* Cierre envío poster: 16/10/2017* Información a autores: a partir del 17/10/2017 * Los póster que sean enviados antes de la fecha de apertura o tras la fecha de cierre, no serán admitidos.   PREPARACIÓN Y ENVÍO DEL RESUMEN DEL PÓSTER En el resumen del póster, deben incluirse obligatoriamente los siguientes apartados: Objetivos Material y métodos Resultados Conclusiones El tamaño máximo del resumen es de 300 palabras El póster debe enviarse a la siguiente dirección de correo electronico (en el plazo señalado con anterioridad): poster.congreso.mindfuledu@gmail.com En dicho e-mail: Escriba el título del poster en MAYÚSCULAS Escriba sus datos personales (Nombre, Apellidos), procedencia de los autores (institución y ciudad), y datos de contacto de al menos uno de los autores (email y teléfono)* Adjunte el resumen en formato word *El...

Hemos organizado un ciclo de conferencias sobre Mindfulness para la temporada 2017 - 2018 que se desarrollará en el Ámbito Cultural de El Corte Inglés de Zaragoza (Paseo Independencia). Este ciclo se enmarca en el compromiso ético de responsabilidad social de Invesmind que tiene como objetivo actuar sobre el presente de las personas para proporcionarles mayor bienestar y poner en manos de la comunidad habilidades y herramientas que mejoren su calidad de vida. Invesmind (Asociación Española para la Investigación en Mindfulness y Compasión) es un grupo internacional e interdisciplinar para la promoción, investigación y enseñanza de las intervenciones basadas en Mindfulness, focalizadas en la salud, con sede en Zaragoza. Este ciclo de conferencias está coordinado por el Dr. Javier García Campayo. Comenzamos el día 26 de septiembre con la conferencia "Mindfulness en la educación", a cargo de la psicóloga Marta Modrego Alarcón. La cita es la 19:30 horas y la entrada es...