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En este post reunimos las actividades que tenemos programadas para las próximas semanas por si alguna resultara de vuestro interés. En cada una de ellas indicamos la manera de ampliar la información. 9 y 10 febrero, Zaragoza – Curso intensivo de Introducción a Mindfulness “Curso intensivo básico de Mindfulness para Aumentar el Bienestar Personal” que se impartirá el viernes y sábado 9 y 10 de febrero. La duración total del curso es de 12,50 h. formativas, combinando parte teórica y práctica. Este curso está organizado por el Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes. DESCARGA EL FOLLETO DEL CURSO Para más información dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976 232 100, o email:  info@fundaciongenesygentes.es 21 febrero-4 abril, ZARAGOZA – Curso “Introducción a la Terapia de Compasión para su uso por profesionales sanitarios” Curso perteneciente al Plan de Desarrollo Continuo del Colegio Oficial...

Ya está disponible toda la información sobre "5th International Meeting on Mindfulness" en la web que hemos creado para este congreso. También están abiertas ya las inscripciones. Lo podéis encontrar todo aquí: meetingmindfulness.com   Por primera vez en un congreso en España contaremos con la participación de Jon Kabat-Zinn que abrirá en congreso el 20 de junio con la conferencia magistral (traducción simultánea) "A Renaissance in the Making: The Potential Impact, Promise, and Challenges—Ethical, Scientific, and Otherwise—Inherent in the Mainstreaming of Dharma Through Mindfulness-Based Programs". Además Kabat-Zinn dirigirá un retiro previo al congreso el día 19 de junio. La información sobre este retiro y el proceso de inscripción también la podéis encontrar en la web del congreso: meetingmindfulness.com   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

“Aumenta tu bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo”  es un taller  de 12 horas de duración que impartirá el Dr. Javier García Campayo en Madrid los días 2 y 3 de marzo, viernes y sábado.   Mindfulness es una palabra inglesa que se ha traducido al castellano como atención plena o conciencia plena. Es una técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar y está dirigida a todas las personas que quieran utilizar esta herramienta para mejorar su salud física y psicológica. Estudios científicos han demostrado que las prácticas de Mindfulness son eficaces para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaídas en la depresión, el dolor crónico. La terapia de compasión es eficaz tanto en el tratamiento de la ansiedad y depresión, como en personas con sentimientos de culpa, vergüenza, etc. Este curso se basará en la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de...

INTEGRANDO MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA   El Mindfulness además de la atención plena lleva consigo la intención de hacer bien y ser compasivo con nosotros y con los demás. En la Vida Cotidiana podemos poner en práctica el mindfulness en cada acto, en cada acción de nuestras vidas, mediante la manifestación del agradecimiento, la gratitud y el no juicio tanto hacia los demás como a nosotros mismos. Cada acto es una oportunidad para la práctica en nuestra vida cotidiana. Entre el 10 y el 15 de julio realizaremos un retiro de Mindfulness en Estercuel (Teruel).  Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (equivale a 120 horas de prácticas). Además es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT (se certifican 5 días) INSTRUCTORES: Javier García Campayo, Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness, Universidad de Zaragoza Manuel Mariño, Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness, Universidad...

Foto: J. García-Campayo y Virginia Gasión, directores del Congreso Hoy os informamos de que hemos subido a nuestro canal de Youtube los vídeos que grabamos en el CONGRESO DE MINDFULNESS EN ORGANIZACIONES Y EMPRESAS  que tuvo lugar en Zaragoza en mayo de este año. Estos son las ponencias y talleres que se grabaron: Charla inaugural. Marta Gastón Menal, Consejera de Economía, Industria y Empleo, Juan Carlos Sánchez, Jefe de la Obra Social de Ibercaja, y Javier García Campayo, Presidente de este Congreso. Mindfulness y Liderazgo Consciente. Janice Marturano. Modelos de implantaciones de Mindfulness en las organizaciones y empresas (1). Ponentes: - Javier Pladevall. El Mindfulnes en Volkswagen Group Retail España. - Patricio Barriga, La experiencia del Institute for Mindful Leadership en Estados Unidos. - Virginia Gasión. La apuesta por el Mindfulness en Ibercide. Universidad de Zaragoza, España - Cristina Jardón. Nuevas perspectivas en la formación de futuros líderes. Universidad Complutense, España. Modelos de implantaciones de...

¿Dónde aprendió a entender tan bien el alma humana, Doctor? (preguntó el paciente) Lo aprendí sufriendo (contestó el médico) Albert Camus

CUANDO LA OPCIÓN A YA NO ES POSIBLE, DECÍDETE POR LA B: ACEPTA. A todos nos toca, la Opción B. Toda vida conlleva sufrimiento, pero hay que vivir y no sólo sobrevivir. El envejecimiento, la enfermedad y la pérdida, son inevitables. La cuestión no es si nos pasará a nosotros y a los nuestros; nos pasará y tendremos que enfrentarnos a ella. 

"Viaje en el Círculo del tiempo" es la primera novela del Dr. Javier García Campayo. Es un análisis psicológico de personajes con componentes de intriga, situado en Tíbet medieval. La presenta en Barcelona y en Zaragoza. ¡Estáis todos invitados! Esta novela es la destilación de todas las experiencias del autor.  Situada parcialmente en el Tíbet medieval, describe la vida y cultura del país en este período, y sobre todo la complejidad de la experiencia religiosa de la escuela budista tibetana. También descubriremos y acompañaremos al santo y maestro de meditación más grande que surgió en el país de las nieves. Pero  la novela discurre también en el momento actual. Los personajes viven atormentados por temas como la amistad inquebrantable o la sensación de carencia afectiva durante la infancia, así como la soledad y el desarraigo. Se abordan temas como el enigma del recuerdo mediante hipnosis de las vidas pasadas o el impacto...

“Aumenta tu bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo”  es un taller  de 12 horas de duración que impartirá el Dr. Javier García Campayo en Madrid esta misma semana, el viernes y el sábado. Será en el Hotel NH NACIONAL, en Paseo del Prado 48. Mindfulness es una palabra inglesa que se ha traducido al castellano como atención plena o conciencia plena. Es una técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar y está dirigida a todas las personas que quieran utilizar esta herramienta para mejorar su salud física y psicológica. Estudios científicos han demostrado que las prácticas de Mindfulness son eficaces para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaídas en la depresión, el dolor crónico. La terapia de compasión es eficaz tanto en el tratamiento de la ansiedad y depresión, como en personas con sentimientos de culpa, vergüenza, etc. Este curso se basará en...

"Viaje en el Círculo del tiempo" es la primera novela del Dr. Javier García Campayo. Es un análisis psicológico de personajes con componentes de intriga, situado en Tíbet medieval. La presenta en Barcelona y en Zaragoza. ¡Estáis todos invitados! Esta novela es la destilación de todas las experiencias del autor. Situada parcialmente en el Tíbet medieval, describe la vida y cultura del país en este período, y sobre todo la complejidad de la experiencia religiosa de la escuela budista tibetana. También descubriremos y acompañaremos al santo y maestro de meditación más grande que surgió en el país de las nieves. Pero  la novela discurre también en el momento actual. Los personajes viven atormentados por temas como la amistad inquebrantable o la sensación de carencia afectiva durante la infancia, así como la soledad y el desarraigo. Se abordan temas como el enigma del recuerdo mediante hipnosis de las vidas pasadas o el impacto...

Comenzaremos el año 2018 con este nuevo curso que vamos a realizar por primera vez en Barcelona con un formato de 4 sesiones intensivas, de 4 horas de duración y durante 4 miércoles. Toda la información del curso (programa, lugar, precio, etc.) la podéis consultar en EL FOLLETO DEL CURSO (clic aquí), del cual extractamos algunos datos que ayuden a obtener una idea general de este programa. Iniciativa e imparte: Dr. Javier García Campayo Psiquiatra y Psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza. Director de Dharamsala. Mindfulness. Instituto de Mindfulness y Psicoterapia. Colabora: Maria Teresa Pous Mas Licenciada en Filosofía. Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Escritora. Coordina la Formació d’Instructors de Mindfulness (FIM –Barcelona) organizada por Ment en Calma. Metodología El curso es eminentemente práctico con interacción continua entre profesores y estudiantes. Los métodos docentes utilizados son: 1.- Desarrollo de contenido teórico por medio de clases magistrales (25% del tiempo total) 2.- Conocimiento experiencial...