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El Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro Gil impartirán en Zaragoza, a partir del 1 de marzo, el curso COMPASIÓN Y MINDFULNESS. CÓMO CONOCERSE Y QUERERSE UNO MISMO. El curso está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión. Los objetivos del curso son los siguientes: 1.‐ Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la compasión. 2.‐ Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada. 3.‐ Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros mismos. 4.‐ Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad. 5.‐ Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal. 6.‐ Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que existen a nuestro alrededor. 7.‐ Conocer las principales investigaciones y la evidencia científica sobre la que se sustenta la compasión. FECHAS ‐1, 8, 15...

El próximo 23 de febrero podremos disfrutar en Zaragoza del seminario “El modelo de compasión de la Universidad de Stanford” impartido por Gonzalo Brito. Este seminario se encuadra en el  contexto de los Encuentros Mindful organizados por Webmindfulness: Grupo de Investigación Mindfulness-Compasión del Dr. Javier García Campayo. La cita es en el Centro Pignatelli de Zaragoza (Paseo de la Constitución 6, Zaragoza) a las 19 h. ENTRADA LIBRE HASTA COMPLETAR AFORO Gonzalo Brito, PhD, es Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Realizó estudios de maestría y doctorado en Estados Unidos, investigando los efectos psicológicos y relacionales del programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (ECC) y del programa MBSR. Gonzalo es practicante de yoga y meditación desde el año 1999, integrando estas prácticas con la psicoterapia y el trabajo con grupos desde el año 2005. Gonzalo se formó en el Centro para la Investigación y la Educación...

Este III International Meeting on Mindfulness tiene como lema "Compasión, psicología positiva y mindfulness". En torno a este lema hemos preparado 25 mesas temáticas. Te las indicamos a continuación. Si quieres conocer a los participantes de cada mesa y los títulos de sus interveciones, puedes consultar la web del Congreso: meetingmindfulness.com. 1.- PEDAGOGIA DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN 2.- PAPEL DE MINDFULNESS EN LA REGULACION DE EMOCIONES 3.- PROYECTO DE ESTANDARIZACIÓN DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN. CODIGO ÉTICO DE BUENAS PRÁCTICAS 4.- MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN 5.- MINDFULNESS Y COMPASIÓN EN LAS TRADICIONES RELIGIOSAS Y EN LA BIOETICA 6.- MINDFULNESS Y COMPASIÓN EN PAISES LATINOMERICANOS: ESTADO DE LA CUESTIÓN 7.- MEDITACIÓN Y CIENCIA: EL MIND & LIFE ESPAÑOL 8.- ELECTROENCEFALOGRAFIA, NEUROCIENCIA Y MINDFULNESS 9.- VARIABLES BIOLÓGICAS QUE SE MODIFICAN CON LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS 10.- NUEVAS TECNOLOGIAS APLICADAS A MINDFULNESS 11.- MINDFULNESS Y CUERPO 12.- MINDFULNESS EN EMPRESAS Y EN LA TRASFORMACIÓN SOCIAL (I) 13.- MINDFULNESS EN EMPRESAS Y EN LA TRASFORMACIÓN...

El día 8 de junio por la mañana se realizarán  tres talleres precongresuales en el Centro Joaquín Roncal Fundación CAI-ASC, situado en la calle San Braulio nº 5. Los talleres son gratuitos pero es imprescindible reservar plaza ya que son limitadas. Se adjudicarán por riguroso orden de inscripción. Para solicitar plaza escribe a mindfulness@unizar.es indicando tus datos personales y el taller que has elegido. Cada persona solo podrá asistir a un taller. Los talleres son los siguientes: IKEBANA -arte floral japonés- (máximo 12 alumnos por grupo) Grupo A: 10 a 12 Grupo B: 12 a 14 SUISEKI -decoración con piedras naturales-  (máximo 25 alumnos) Grupo: 10 a 12 SUMI-E -taller de pintura con tinta- (máximo 25 alumnos) Grupo: 12 a 14 Más información en la web del congreso: meetingmindfulness.com Si lo que quieres es inscribirte al congreso haz clic AQUÍ Imagen tomada de stylepinner.com...

Hoy compartimos con vosotros unas meditaciones guiadas que hemos preparado en nuestro Grupo de Investigación Webmindfulness. Las puedes escuchar online o bien descargarlas. Se trata de 17 audios de meditaciones sobre nuestro modelo de "Terapia de Compasión basada en los estilos de apego" y 9 audios de meditaciones mindfulness. Están guiadas por el Dr. Javier García Campayo y por la psicóloga Mayte Navarro Gil, Director del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y profesora de dicho máster, respectivamente. Puedes acceder a estos audios en la web del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza: masterenmindfulness.com Imagen tomada de mindfulnessbasedhealth.com...

Hoy compartimos con vosotros las conferencias magistrales que tenemos programadas para el III International meeting on Mindfulness que se celebrará en Zaragoza del 8 al 11 de junio de este año. Son las siguientes: Willem Kuyken. Professor, College of Life & Environmental Sciences, University of Exeter, Gran Bretaña: “The use of compassion in clinical practice” Carmelo Vázquez. Catedrático de Psicopatología. Universidad Complutense de Madrid. “La Psicología Positiva: Estado actual del conocimiento” Sesha, Maestro Vedanta Advaita. “Los campos de cognición” Vidyamala Burch. Respira Vida Breathworks, Gran Bretaña. “Mindfulness for the treatment of pain” Eline Snell. Center for Mindfulness, Holanda. “Mindfulness for children” Fernando Torrijos. Universidad de Massachussets, EEUU. “30 años de MBSR” Jean Kristeller. The Center of Mindful Eating, NH, USA. “Mindful eating” Javier García Campayo. Master de Mindfulness, Universidad de Zaragoza. “Terapia de compasión: Concepto, evidencia científica y futuras direcciones de investigación” Si quieres descargarte el programa del Congreso, conocer los ponentes internacionales y nacionales que nos acompañarán, los...

Si asistes al III International Meeting on Mindfulness (Zaragoza, 8 a 11 de junio 2016) podrás elegir entre dos itinerarios que se desarrollarán a través de talleres específicos: "Práctica de Mindfulness" e "Investigación y docencia de Mindfulness". De esta forma se facilita que los interesados en la práctica de la meditación, y no tanto en aspectos científicos o académicos, puedan tener talleres de práctica de forma continua durante todos los días del congreso. Lógicamente, los asistentes también podrán optar por una opción mixta. Los talleres prácticos serán clasificados como recomendados para meditadores principiantes o avanzados, y se describirá si se encuentran dentro de un contexto laico o si se encuadran dentro de alguna tradición religiosa. ITINERARIO INVESTIGACIÓN Y DOCENCIA EL PROTOCOLO DE COMPASIÓN DE LA UNIVERSIDAD DE EXETER. Willem Kuyken, Professor, College of Life & Environmental Sciences, University of Exeter, Gran Bretaña. TRADUCCIÓN SIMULTÁNEA PROTOCOLO DE INTERVENCION CON PSICOLOGIA POSITIVA. Carmelo Vázquez. Catedrático...

Los Encuentros Mindful son seminarios gratuitos abiertos a todo el público, de frecuencia aproximadamente mensual, realizados por expertos y patrocinados por el Máster Propio de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Pretenden ampliar la sensibilidad a esta técnica psicológica por parte de la población y a divulgar sus beneficios en todos los ámbitos de la vida: la salud, la educación, el deporte o el mundo de la empresa. Presentan un componente teórico-práctico de manera que los asistentes puedan conocer de primera mano la técnica y sus beneficios, mientras existe un aporte documental que enfatiza el amplio respaldo científico que posee mindfulness. Los ponentes son todos profesionales de gran prestigio, generalmente profesores universitarios, con amplia experiencia en la docencia de esta terapia. Se ofrece un espacio de preguntas y respuestas para que los asistentes puedan profundizar en el tema. PRÓXIMO ENCUENTRO: 23 de febrero GONZALO BRITO (Universidad de Santiago de Chile) “El modelo de...

Hoy comenzamos un curso online sobre la Terapia de Compasión basada en los estilos de apego , impartido por el Dr. Javier García Campayo,  (Inscripción aquí), y parece un momento adecuado para revisar el concepto de compasión. El concepto de compasión, tal y como se entiende en el ámbito de mindfulness, no es bien comprendido por algunas personas. Os ofrecemos hoy un extracto del nuevo libro de Javier García Campayo en el que se explica dicho concepto desde la etimología y desde la psicología. Esperamos así ayudar a comprender mejor la perspectiva desde la que se trata la compasión en este libro que saldrá a la venta en los próximos días (avisaremos en esta web). "CONCEPTO DE COMPASIÓN DESDE LA ETIMOLOGÍA En español, la palabra compasión proviene de la palabra latina compati ‘sufrir con’. El diccionario de la Real Academia Española define la compasión como el «sentimiento de conmiseración y lástima que...

En el mes de abril, los días 15, 16 y 17, estaremos en Montevideo (Uruguay). Nos trasladaremos allí para impartir un retiro de Mindfulness en la Casa Vianney, situada en el Camino Félix Buxareo 3575, al lado de la Parroquia Santa María y San Pio X (aquí su ubicación). El facilitador de este retiro será el mismo Dr. Javier García Campayo, Director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (España). Puedes descargarte el FOLLETO del retiro AQUÍ Si quieres más información e inscribirte escribe un mensaje a esta dirección de email: bienestarmindfulness@gmail.com Imagen: Webmindfulness...

El próximo viernes, 5 de febrero, comenzará el curso online "Terapia de Compasión basada en los estilos de apego" impartido por el Dr. Javier García Campayo. Se trata de un curso de 10 semanas de duración destinado a Médicos, Psicólogos, Enfermeros, Trabajadores sociales, Fisioterapéutas, Terapeutas ocupacionales y Profesionales de la educación y del deporte, y cualquier persona interesada en aumentar su bienestar psicológico.  Este curso estará acreditado con 4 créditos ECTS. También se puede convalidar por 100 horas de prácticas en el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, desarrollada en los últimos 15 años, y que suele emplearse asociada a la terapia de mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y...

Los días 28 y 29 de enero los diarios ABC.ES y ESTRELLADIGITAL.ES publicaron unas reseñas sobre el próximo congreso internacional de mindfulness que se celebrará en Zaragoza (España) entre el 8 y el 11 de junio. Os dejamos aquí los enlaces: ABC.ES: Congreso de Mindfulness recogerá en Zaragoza los últimos avances de terapias ESTRELLADIGITAL.ES: El III Congreso Internacional de Mindfulness presentará nuevos enfoques en junio en Zaragoza Toda la información sobre este congreso la podéis encontrar en su web: meetingmindfulness.com...