fbpx

Aragón Radio ha entrevistado al Dr. Javier García Campayo con motivo del próximo 3rd Interntional Meeting on Mindfulness que se realizará en Zaragoza entre el 8 y el 11 de junio de este año. El doctor explica que el lema de este congreso es "Compasión, psicología positiva y mindfulness" y que no solo está orientado a investigadores sino que también puede inscribirse cualquier persona interesada por estos temas. Toda la información sobre eL congreso se encuentra en su web: meetingmindfulness.com En esta estrevista de 14 minutos también se explica qué es mindfulness, y qué es la compasión y la autocompasión. También se aborda el tema de los beneficios personales y sociales de la práctica de mindfulness y su aplicación en distintos ámbitos, como el educativo o laboral. Para escuchar la entrevista haz clic AQUÍ   Imagen creada por Webmindfulness a partir de fotografía de javilopez.eu...

¿Tienes planes para el día de San jorge? ¿Quieres disfrutar de un fin de semana diferente y aprender mindfuness? El 23 de abril impartimos un curso de Iniciación a mindfulness en el precioso pueblo medieval de Uncastillo, en la provincia de Zaragoza. La propuesta de este fin de semana incluye, además del curso, 2 noches de alojamiento y desayuno en el hotel rural Posada La Pastora,  lo que nos permitirá tener tiempo para disfrutar de la naturaleza y del encanto de este atractivo pueblo, declarado Conjunto Histórico Artístico en 1966. El horario del curso (sábado, 23 de abril) es 10 a 14 h y 16 a 20 h (8 h en total). La Instructora del curso es Paola Herrera Mercadal, Profesora del Master en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.  Los objetivos del curso son: 1. Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness 2. Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness 3. Aplicar...

Los Encuentros Mindful son seminarios gratuitos abiertos a todo el público, de frecuencia aproximadamente mensual, realizados por expertos y patrocinados por el Máster Propio de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Pretenden ampliar la sensibilidad a esta técnica psicológica por parte de la población y a divulgar sus beneficios en todos los ámbitos de la vida: la salud, la educación, el deporte o el mundo de la empresa. Presentan un componente teórico-práctico de manera que los asistentes puedan conocer de primera mano la técnica y sus beneficios, mientras existe un aporte documental que enfatiza el amplio respaldo científico que posee mindfulness. Los ponentes son todos profesionales de gran prestigio, generalmente profesores universitarios, con amplia experiencia en la docencia de esta terapia. Se ofrece un espacio de preguntas y respuestas para que los asistentes puedan profundizar en el tema. PRÓXIMO ENCUENTRO: 15 de marzo OLGA LUCÍA GAMBOA (Centro de Investigación en Neurociencias de...

Os recordamos que las inscripciones al 3rd INTERNATIONAL MEETING ON MINDFULNESS que se celebrará del 8 al 11 de junio de Zaragoza (Spain), tienen un precio reducido hasta el 30 de marzo. Os podéis beneficiar de un descuento del 15% en la inscripción normal o del 18% si eres estudiante de grado/licenciatura, residente MIR, EIR y PIR, alumno y ex-alumno del Máster Propio en Mindfulness y Diploma de Especialización en Mindfulness de la Universidad Zaragoza,  o bien socio de AEmind (con certificado). Adjuntamos abajo el cuadro de precios. Haciendo clic en la imagen puedes acceder a la web del Congreso meetingmindfulness.com y hacer la inscripción online, así como consultar toda la información relativa al "3rd International Meting on Mindfulnes". El lema en esta edición es COMPASIÓN, PSICOLOGÍA POSITIVA Y MINDFULNES. ¡¡Te esperamos!! Imégenes tomadas de radiarnoticiasmichoacan.blogspot.com y meetingmindfulness.com...

La 'Terapia de compasión basada en los estilos de apego' es el nombre que recibe el protocolo de compasión de las Universidades de  Zaragoza y Sao Paulo. Este protocolo se presenta en la segunda parte del nuevo libro de Javier García Campayo y Marcelo Demarzo titulado 'Mindfulness y compasión: la nueva revolución'. Se dedican nueve capítulos (pp. 111-220) a explicar detalladamente cada una de las ocho sesiones de esta terapia, incluyendo las prácticas formales e informales que se proponen para cada una de las sesiones. Con respecto a los protocolos terapéuticos de compasión norteamericanos existentes, esta nueva propuesta supone un avance importante en el desarrollo de la terapia de compasión en España por dos razones. Por una parte se ha diseñado específicamente para su aplicación en nuestro entorno cultural y sistema sanitario, salvando así las deficiencias que en este sentido presentan los protocolos norteamericos a la hora de aplicarla en nuestro país....

Ayer, 1 de marzo,  se publicó en El Periódico de Aragón una noticia con el siguiente titular: Un programa ayuda a cuidar el bienestar emocional. Este programa es una iniciativa de la Fundación Genes y Gentes y está dirigido a familias con hijos con síndromes y trastornos poco frecuentes. Dice esta noticia ...

Entre el 12 y el 17 de julio realizaremos un retiro de Mindfulness en Estercuel (Teruel). Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y equivale a 120 horas de prácticas. También es útil  para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT (se certifican 5 días). Los instructores son Javier García Campayo, Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness, Universidad de Zaragoza Manuel Mariño, Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness, Universidad de Zaragoza Lo realizaremos en el Monasterio de Ntra. Sra. Del Olivar. Estercuel (Teruel)   Tfno: 978 72 77 00. Aquí su web: monasterioelolivar.com       Es necesario llevar ropa cómoda, esterilla o manta y cojín de meditación. Si quieres conocer el programa e inscribirte puedes hacerlo AQUÍ  ...

Hoy vamos a participar en una actividad diferente de mindfulness: una cata de vinos. La vamos a realizar hoy, 26 de febrero, a las 19:30 h. en La Alacena de Aragón (C/ D. Jaime I nº 38), en Zaragoza. Serán catados excelentes vinos de Bodegas Aragonesas y ricos Garnachicos, acompañados de diversos productos riquísimos. Esta actividad es una iniciativa de Rafael Fernando. Participará un enólogo que explicará las características de los vinos. Se nos solicitó la participación de nuestro Grupo para la realización de algunas actividades de mindfulness (mindful eating), que serán dirigidas por la psicóloga Mayte Navarro Gil. La cuota de participación es de 5 euros, algo simbólico para poder cubrir los gastos del evento. ¡¡Os esperamos!! Foto tomada de calado.es...

El próximo 4 de marzo,  comenzará el “Programa de mindfulness y gestión del estrés”, que inpartirán Javier García Campayo y Virginia Gasión Royo. Este curso se realizará en Zaragoza, en el Monasterio de Cogullada (Carretera de Cogullada, 127; teléfono 976 971 988). Se desarrollará en cinco sesiones los días 4, 11, 18 de marzo, 1 y 8 de abril, de 8 a 10:30 horas. Este curso forma parte de la oferta formativa del IBERCIDE, Centro Ibercaja de Desarrollo Empresarial. Con esta formación podrás aprender a reentrenar la mente con  las principales prácticas de mindfulness y compasión, y la novedosa técnica del reentrenamiento de la amígdala, que tan bueno resultados está dando en neurociencia, para procesos de estrés,  estrés crónico y burnt out. Los objetivos secundarios que se pretenden lograr con los diversos contenidos del programa son: • Mejorar la capacidad de los trabajadores a la hora de manejar el estrés tanto en...

El Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro Gil impartirán en Zaragoza, a partir del 1 de marzo, el curso COMPASIÓN Y MINDFULNESS. CÓMO CONOCERSE Y QUERERSE UNO MISMO. El curso está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión. Los objetivos del curso son los siguientes: 1.‐ Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la compasión. 2.‐ Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada. 3.‐ Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros mismos. 4.‐ Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad. 5.‐ Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal. 6.‐ Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que existen a nuestro alrededor. 7.‐ Conocer las principales investigaciones y la evidencia científica sobre la que se sustenta la compasión. FECHAS ‐1, 8, 15...

Este evento de referencia mundial reúne a los mejores investigadores de referencia nacional e internacional y presentará las aplicaciones científicas de las terapias de compasión, psicología positiva y mindfulness. El equipo aragonés dirigido por el doctor Javier García Campayo, presidente del comité organizador del congreso, lidera la investigación en España. Ya está abierto el plazo de inscripción para el III Congreso Internacional de Mindfulness organizado en España y que tendrá lugar en Zaragoza del 8 al 11 de junio. El interés será máximo, ya que este gran evento científico que se impulsó con gran éxito en 2014 desde Aragón, se ha convertido en un foro de referencia mundial, y reúne a los más destacados investigadores en esta materia para dar a conocer los últimos avances y beneficios de las terapias de atención plena. El Presidente del Comité Organizador es el Dr. Javier García Campayo, al frente del grupo investigador de la Universidad...

El Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro Gil impartirán en Zaragoza, a partir del 1 de marzo, el curso COMPASIÓN Y MINDFULNESS. CÓMO CONOCERSE Y QUERERSE UNO MISMO. El curso está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión. Los objetivos del curso son los siguientes: 1.‐ Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la compasión. 2.‐ Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada. 3.‐ Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros mismos. 4.‐ Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad. 5.‐ Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal. 6.‐ Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que existen a nuestro alrededor. 7.‐ Conocer las principales investigaciones y la evidencia científica sobre la que se sustenta la compasión. FECHAS ‐1, 8, 15...