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captura-de-pantalla-2017-02-12-a-las-10-22-06 El 23 de marzo comenzaremos la cuarta edición del Programa de Alimentación Consciente "Mindful Eating" de la Universidad de Zaragoza. ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma manera una oportunidad de celebrar, compartir y disfrutar momentos en nuestras vidas.

captura-de-pantalla-2017-02-12-a-las-11-24-35 La Fundación Genes y Gentes, en colaboración con la Delegación en Aragón de la Asociación Española del Síndrome de Prader Willi organizan , el próximo 25 de febrero en Zaragoza, la JORNADA/REUNION FAMILIAS Síndrome Prader Willi POR EL BIENESTAR EMOCIONAL Y VITAL y que tiene por título: “¿Quiéres que mejore tu calidad de vida y la de tu hij@?. Invierte también en tu salud emocional y mental”

LA DEGUSTACIÓN DEL MOMENTO PRESENTE ¿Existe realmente el momento presente?; ¿Qué es el tiempo?; Como hacer de tu hogar el momento presente; Valor de el camino a la atención consciente; Relación entre la atención plena y el vacío; Explorando el vacío; Las conclusiones pertinentes de los MBI de segunda generación; Los Hallazgos más relevantes sobre física cuántica; El arte de dejarse ir...

La Univerdad de Zaragoza ha organizado un viaje del 3 al 14 de octubre de 2017 a Sri Lanka como viaje fin del Máster en Mindfulness. Pero si no eres estudiante del Máster y quieres acompañarnos puedes hacerlo, porque hemos decidido ofrecer esta opción a cualquier persona que quiera compartir con nosotros esta experiencia. El viaje comienzará el martes 3 de octubre de 2017 en el aeropueto de Barcelona e incluye un retiro de cuatro días en Anamaduwa del jueves 5 al domingo 8 octubre. Los días posteriores visitaremos el Cultural Triangle, Kandy y Colombo. Toda la información sobre las actividades, excursiones, hoteles y precios está detallada en el folleto del viaje que puedes descargar AQUÍ. Es importante destacar que por razones organizativas de reserva de vuelos y hoteles se deben respetar las siguientes fechas y pagos: 1. Se requiere un depósito del viaje de 500 euros para asegurar su plaza en el momento...

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Ya está abierta la inscripción para la 19ª y 20ª ediciones del CURSO BASICO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS (ATENCION PLENA) PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL, que se iniciarán en Zaragoza el 28 de febrero. Estos cursos están organizados por el Dr. Javier García Campayo, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=0KUsSiiDKJ4&w=750&h=515] Ayer, 30 de enero, se publicó en el diario aragondigital.es la entrevista que realizó la periodista Irene Lapuerta al Dr. Javier García Campayo. El artículo incluye un vídeo que hemos insertado arriba (para verlo haz clic en la imagen). Os adjuntamos algunos párrafos del artículo.

captura-de-pantalla-2017-01-21-a-las-13-32-50 El pasado 18 de enero se presentó en Zaragoza el I Congreso Mindfulness en las Empresas del Siglo XXI, que reunirá en Zaragoza durante los días 25 y 26 de mayo a los mayores expertos del mundo en el ámbito del Mindfulness, prácticas que buscan la consciencia plena, aplicado al mundo de la empresa. Este congreso se convertirá en el primer monográfico en empresas que se celebra Europa.

En el mes de mayo publicamos el libro "La ciencia de la compasión: más allá de mindfulness" en Alianza Editorial. En él han participado destacados científicos en esta materia, coordinados por Javier García Campayo, Ausiàs Cebolla i Martí y Marcelo Demarzo. El concepto de "compasión" sigue siendo algo controvertido en nuestro idioma. En este post intentamos aclarar el significado este concepto a través de un pequeño párrafo del primer libro. Este texto pertenece al primer capítulo del libro (pag. 24), titulado "Los orígenes de la compasión en las tradiciones espirituales", y escrito por Javier García Campayo y Ausiàs Cebolla y Martí. La palabra compasión viene del término latino 'cum-passio' que significa acompañar. Esto quiere decir que la persona que desarrolla este sentimiento no necesariamente sufre igual que aquella objeto de compasión, pero queda marcada por el sufrimiento del otro. De esta forma, deja un momento de pensar en sí mismo para pensar...

  Radio Francia Internacional en español, en su sección de salud, emitió a primeros de este mes el programa "Mindfulness: el arte de vivir aquí y ahora" en el que entrevistó al Doctor Javier García Campayo y a la psicoterapeuta Judit March. La duración del programa es aproximadamente de 13 minutos. Para escuchar este programa HAZ CLIC AQUÍ, y luego clic en la imagen principal del post de RFI.   Imagen: Licencia de uso CC0-Dominio Público  ...

El 26 de enero comenzaremos la tercera edición del Programa de Alimentación Consciente "Mindful Eating" de la Universidad de Zaragoza. ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma manera una oportunidad de celebrar, compartir y disfrutar momentos en nuestras vidas. En la actualidad, la alimentación poco a poco está recuperando la importancia que hace muchos años atrás poseía, y que por distintas cuestiones relacionadas a la forma de vida fueron adoptando las sociedades. Empeorado en muchos casos donde la alimentación ha pasado a ser una carga que resolver de la forma más rápida y económica posible, o como una forma de descargarse emocionalmente. Mindful Eating no incluye ningún tipo de dieta ni de suplemento alimenticio. Mindful Eating es el camino que cada persona recorre para mejorar su relación con la comida, observando y descubriendo con...

Muchas personas preguntáis sobre los cursos online que voy a impartir en los próximos meses. Os indico a continuación los tres cursos que están previstos para este año y las fechas de inicio de cada una de las ediciones a lo largo del año. Todos ellos los impartiré a través de la plataforma psiquiatria.com. Para cualquier pregunta sobre estos cursos y para realizar las inscripciones, por favor, dirigiros a psiquiatria.com, que es la que se ocupa de estas gestiones. Podéis poneros en contacto con ellos AQUÍ. TERAPIA DE COMPASION: 20 de Enero, 21 de Abril  y 13 de Octubre MINDFULNESS PRACTICO PARA CLÍNICOS: 24 de Febrero, 12 de Mayo y 20 de Octubre RESOLUCION DE PROBLEMAS: 10 de Febrero, 19 de Mayo, 4 de Agosto y 3 de Noviembre   Imagen cortesía de Freepik.com. Autor:  Katemangostar.  Licencia de uso CC. PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...