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  Amigas y amigos de Argentina, tengo el placer de anunciaros que los días 6 y 7 de junio estaré en la Ciudad de Rosario impartiendo las charlas y talleres que se indican en la imagen. Estoy muy agradecido a los compañeros del Instituto INECO que son los que me han invitado.  Para cualquier duda sobre estas actividades, por favor, dirigiros a INECO que son quienes gestionan estas actividades. Os dejo el link a la página de contacto del Instituto: http://www.ineco.org.ar/contacto/ Podéis descargar el programa haciendo clic AQUÍ  ...

Os dejamos en este link la entrevista que ha realizado 'Expansión' al Dr. Javier García Campayo quien responde, entre otras, a las siguientes preguntas ¿Qué es el mindfulness? ¿Cómo se convence a las empresas de que esto es beneficioso? ¿Por qué no cala en España? ¿Cómo influye el ‘mindfulness’ en la empleabilidad? Con motivo del 'I Congreso Internacional de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI' se acaban de publicar en distintos medios de comunicación algunos artículos refiriéndose a este congreso. A continuación os dejamos los enlaces por si queréis leerlos. El Confidencial El Periódico de Aragón ABC Diario Vasco Puedes descargar el folleto de este congreso AQUÍ. Si quieres asistir a este Congreso, puedes consultar toda la información y realizar las inscripciones en su web: mindfulempresas.com...

Como ya sabéis estamos a pocos días de que tenga lugar en Zaragoza el "Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas del Siglo XXI".  Será los próximos jueves y viernes, 25 y 26 de mayo. Podeís consultar toda la información sobre el congreso y hacer las inscripciones en mindfulempresas.com Hoy dedicamos este post a destacar los dos libros protagonistas de este Congreso, cuyos autores son dos de los más destacados ponentes que nos acompañarán. El primero de ellos se entregará a todos los congresistas. Del segundo se sortearán 50 ejemplares entre los asistentes.  Mindfulness en el liderazgo: Cómo crear tu espacio interior para liderar con excelencia Autora: Janice Marturano   Una guía para integrar la práctica del mindfulness en nuestra vida cotidiana: comunicación eficaz, atención, innovación y planificación estratégica, al mismo tiempo que retos interpersonales como la escucha y el trabajo con los colegas difíciles.Janice Marturano desarrolló su entrenamiento en “mindful leadership” mientras era consejera adjunta...

Hemos organizado un retiro largo de Mindfulness para el mes de julio (del 11 al 16) en el Monasterio del Olivar, en Estercuel (Teruel). Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, y es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT. Instructores Javier García Campayo: Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza Manu Mariño: Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza   Lugar del retiro Monasterio de Santa María del Olivar 4 km. al norte de Estercuel 44558 ESTERCUEL (TERUEL) Tf: 978 752 300 www.monasterioelolivar.com Información e Inscripciones www.quietud.org Email: info@quietud.org                                      DESCARGA CARTEL RETIRO   MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES ...

La revista "Actualidad de las empresas aragonesas" ha entrevistado al Dr. Javier García Campayo. Esta entrevista ha salido publicada en la página 10 del número de mayo con el título "El mindfulness llega a las empresas para hacerlas más productivas". Javier García Campayo responde a las siguientes preguntas: ¿Qué es el mindfulness? ¿Qué puede aportar el mindfulness a las empresas? ¿Es una práctica de nueva implantación en las empresas? ¿Está teniendo buena acogida en España? ¿Qué se podrá ver en el congreso de este mes de mayo? PODÉIS DESCARGAR ESTA ENTREVISTA AQUÍ Os recordamos que la próxima semana tendrá lugar en Zaragoza el 'I Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI'. Será los días 25 y 26 de mayo. Podéis encontrar toda la información y realizar las inscripciones en la web del congreso: mindfulempresas.com. Imagen tomada de la revista 'Actualidad de las empresas aragonesas' PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

  Os dejamos en este cartel la agenda de las actividades que tenemos programadas para los días que quedan del mes de mayo. Podéis consultar más información sobre cada una de las actividades en la sección de ACTIVIDADES (clic aquí) de este mismo blog.   Imagen de mindfulnessycompasiongarciacampayo.com -------------------------------------------- PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=6u3aasIhpRg&w=700&h=450] Reducir el estrés, desarrollar la atención plena, mejorar la inteligencia emocional y fortalecer el liderazgo. Cada vez más empresas reconocen las ventajas de introducir el Mindfulness en el entorno corporativo. Coca Cola, Volkswagen, Ikea, Mediamarkt e incluso el Parlamento Británico han incorporado la práctica de la atención plena para ayudar a sus directivos a poner el foco en lo importante, mejorar el clima laboral, la satisfacción personal de los trabajadores y mejorar la eficiencia de la organización. Conoceremos sus experiencias en un congreso pionero y único en Europa, el I Congreso Internacional Mindfulness en las Organizaciones y Empresas del Siglo XXI (Zaragoza, 25 y 26 mayo) que reunirá por primera vez a los profesores y expertos en Mindfulness más importantes del mundo, como Janice L. Marturano, Rasmus Hogaard  o Jaume Gurt. Toda la información sobre este Congreso en su web: mindfulempresas.com Hoy os ofrecemos en el vídeo de arriba el testimonio de la empresa 'DENIOS Medio...

Dentro del ciclo de conferencias que tendrá lugar en el Ámbito Cultural de El Corte Inglés de Zaragoza (Paseo Independencia), el Dr. Javier García Campayo impartirá el 17 de mayo (19:30 h) la conferencia "Mindfulness y las relaciones interpersonales". Mindfulness o atención plena consiste en un estado de la mente, descrito en todas las culturas, que permite estar en el momento presente, con atención plena y con aceptación. Este estado, puede ser entrenado mediante técnicas específicas, se asocia a un mejor estado de salud físico y a un mayor bienestar psicológico. Su utilidad en diferentes campos como la salud, la educación o el trabajo, ha producido que estemos asistiendo a una auténtica revolución mindful a nivel internacional. Por otra parte, los seres humanos somos animales sociales y necesitamos la interacción social continua. La principal fuente de estrés en nuestra sociedad actual son las relaciones interpersonales y la mala regulación...

Desde que terminó el 3rd International Meeting on Mindfulness (Zaragoza, junio 2016) algunos de vosotros nos habéis pedido documentación sobre las ponencias que se presentaron. Os ponemos a continuación los enlaces a la información que nos han enviado los ponentes. Las presentaciones que no se encuentran aquí es porque no nos las han enviado. Hemos ordenado las referencias por orden alfabético de título. ¡Esperamos que os sea útil!   Actividad neuronal asociada a estados de consciencia en un meditador experto. Lucía Halty, Fernando Tobías, Elena López, Rafael Jódar ¿A MindfulFutureforFibromyalgia? Cost-utilityand biological underpinnings of Mindfulness-Based Stress Reduction: EUDAIMON studyprotocol. Albert Feliu Soler, Juan Vicente Luciano Analisis fractal, embodyment y tiro con arco japonés (kyudo), Tomás Gómez, Sergio Milla, Belén Pérez, Francisco Roy El estado de mindfulness y compasión en México. Valentín Méndez El papel del mindfulness en la regulación emocional. Sebastián Lombas El programa TREVA. Luis López González El ruido fractal como indicador de estados mentales de atención plena....

El sábado 22 de abril de 2017 tendrá lugar el Seminario Monográfico sobre Mindfulness y Educación en Santiago de Compostela. Una ocasión perfecta para acercarse al Mindfulness que tan buenos resultados está obteniendo el área sanitaria, empresarial, docente o deportiva, y por supuesto a la vida cotidiana. MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: CLIC AQUÍ Las ponentes aportarán su visión sobre las ventajas y mejoras de aplicar el mindfulness en la educación. Nos darán algunas de las claves para ver el mindfulness como una herramienta útil a la hora de relacionarnos en el contexto escolar en toda su amplitud. Nuestro equipo Webmindfulness estará representado por la psicóloga Marta Modrego, que intervendrá como ponente junto a Natalia Veira y María Domínguez. Marta Modrego Alarcón. Doctoranda en el Programa de Educación de la Universidad de Zaragoza, cuyo tema de tesis es “Mindfulness en la Educación Universitaria”. Es Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED)...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=mph69N7SAfM&w=650&h=415] Os dejamos el vídeo de una entrevista que ha realizado hace unos días el Club de Cámara Zaragoza a Javier García Campayo y a Virgina Gasión. Ambos dirigen el Congreso "Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI" que tendrá lugar en Zaragoza los días 25 y 26 de mayo. Estas son las preguntas a las que responden Javier y Virginia en el vídeo: ¿Qué es mindfulness? ¿Qué diferencia el mindfulness de otras disciplinas o técnicas de cambio de conducta o comportamiento? ¿Cuál es la última crítica que habéis oído sobre mindfulness? Llevado al ámbito de empresa ¿en qué nos puede ayudar la práctica de mindfulness? Para aprender mindfulness ¿qué es lo que tenemos que hacer? ¿Nos podéis proponer alguna práctica sencilla para empezar con esta disciplina? ¡Esperamos que os guste! Para más información sobre el congreso Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI podéis visitar su web:...

¿QUÉ ES MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma manera una oportunidad de celebrar, compartir y disfrutar momentos en nuestras vidas. En la actualidad, la alimentación poco a poco está recuperando la importancia que hace muchos años atrás poseía, y que por distintas cuestiones relacionadas a la forma de vida fueron adoptando las sociedades. Empeorado en muchos casos donde la alimentación ha pasado a ser una carga que resolver de la forma más rápida y económica posible, o como una forma de descargarse emocionalmente. Mindful Eating no incluye ningún tipo de dieta ni de suplemento alimenticio. Mindful Eating es el camino que cada persona recorre para mejorar su relación con la comida, observando y descubriendo con atención plena todo los factores que rodean a la conducta de comer. Aumentando la conciencia sobre el cómo elegir los...