El mindfulness es un estado de la mente, estado que se desarrolla mediante técnicas psicológicas que incluyen, principalmente la meditación. Pero existen varios tipos de meditación. En el mindfulness solo se utilizan las técnicas meditativas atencionales, los otros tipos de meditación no desarrollan específicamente el...

Hoy os ofrecemos este fragmento del nuevo libro "Nuevo Manual Práctico de Mindfulness. De la Mente al Corazón" . Pertenece al capítulo 9  'LAS PRÁCTICAS INFORMALES. CÓMO PRACTICAR MINDFULNESS EN LA VIDA DIARIA', que trata sobre el uso de las aplicaciones móviles en el ámbito...

“Aumenta tu bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo”  es un taller  de 12 horas de duración que impartirá el Dr. Javier García Campayo en Madrid los días 23 y 24 de noviembre, viernes y sábado.   Mindfulness es una palabra inglesa que se ha traducido...

Aquí os dejamos el calendario de las actividades de Mindfulness y Compasión que tenemos previsto para este mes de septiembre. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad. En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse. Esperemos que...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=BV-DaJ7YUaI&w=750&h=515]   El Venerable Bikkhu Analayo, maestro de meditación de la tradición budista Theravada y uno de los mayores expertos mundiales en el Budismo de los primeros siglos, nos habla de la compasión en una breve entrevista que fue la introducción al V Congreso Internacional de...

¿Te sientes triste, decaído, sin ganas de nada?   Quizás participar en el proyecto de investigación que estamos realizando en la Universidad de Zaragoza pueda ayudarte a mejorar.   ¡ES GRATUITO!   Para poder participar solo tienes que cumplir estos tres requisitos: Quierer mejorar Tener entre 18 y 70 años Residir en...

Os anunciamos que próximamente saldrá a la venta el último libro del Dr. Javier García Campayo, titulado "Nuevo Manual Práctico de Mindfulness. De la Mente al Corazón". Se presentará en Barcelona el día 27 de septiembre. En próximos posts os iremos diciendo lugar y hora...