Una de las frases del Dalai Lama que más me ha impresionado es la que dice:

“Lo que más me sorprende del hombre occidental es que pierden la salud para ganar dinero, y después pierden el dinero para recuperar la salud”.

En el trabajo pasamos un tercio de nuestras vidas. Como psiquiatra, sé que el estrés laboral y los problemas en el trabajo son una de las principales causas de consulta en salud mental, y una de las principales fuentes de sufrimiento del ser humano. Muchas veces por eso perdemos la salud, por exceso de trabajo o por su mala calidad.

  El 4 y 5 de marzo se publicó en Expansión y El Mundo este artículo sobre la aplicación de mindfulness en el mundo empresarial, para el que se ha entrevistado a Virginia Gasión, codirectora del I Congreso Internacional sobre Mindfulness en las empresas del Siglo XXI, que tendrá lugar el 25 y 26 mayo en Zaragoza (toda la información sobre el congreso en mindfulempresas.com). Os dejamos ambos artículos a los que podéis acceder para leer y/o descargar haciendo clic en cada una de las imágenes.

adult-1847044  El uso de las nuevas tecnologías de la información y comunicación (TICs) suponen un nuevo modo de ofrecer tratamientos o técnicas psicológicas.  Las nuevas tecnologías rompen las dificultades existentes tales como el estigma que todavía existe por acudir a un profesional de salud mental, o problemas de movilidad para acceder al mismo. Permiten mantener y potenciar la motivación y la adherencia a las prescripciones terapéuticas a largo plazo, además de reducir costes.

captura-de-pantalla-2017-02-21-a-las-18-50-39   Radio 5, de Radio Nacional de España, entrevistó hace unos días al Doctor Javier García Campayo en el programa "Entre paréntesis" para explicar qué es mindfulness y cuáles son sus beneficios. Además también se presentó el Congreso de Mindfulness y Empresas que se realizará en Zaragoza el 25 y 26 de mayo de este año.

captura-de-pantalla-2017-02-12-a-las-10-22-06 El 23 de marzo comenzaremos la cuarta edición del Programa de Alimentación Consciente "Mindful Eating" de la Universidad de Zaragoza. ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma manera una oportunidad de celebrar, compartir y disfrutar momentos en nuestras vidas.

captura-de-pantalla-2017-02-12-a-las-11-24-35 La Fundación Genes y Gentes, en colaboración con la Delegación en Aragón de la Asociación Española del Síndrome de Prader Willi organizan , el próximo 25 de febrero en Zaragoza, la JORNADA/REUNION FAMILIAS Síndrome Prader Willi POR EL BIENESTAR EMOCIONAL Y VITAL y que tiene por título: “¿Quiéres que mejore tu calidad de vida y la de tu hij@?. Invierte también en tu salud emocional y mental”