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Aquí os dejamos el calendario de las actividades sobre Mindfulness y Compasión que tenemos previsto comenzar en el mes de mayo. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad. En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse. Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas. 2 a 23 mayo, BARCELONA - Programa de Mindfulness y Compasión: Aumenta tu Bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo Curso que impartiremos en Barcelona María Teresa Pous y Javier García Campayo con un formato de 4 sesiones intensivas, de 4 horas de duración y durante 4 miércoles, en horario de Tarde (de 17:00 horas a 21:00 horas). Toda la información del curso (programa, lugar, precio, etc.) la podéis consultar en el folleto del curso. DESCARGA FOLLETO AQUÍ Para más información e inscripciones ponerse en contacto con Ment en Calma: info@mentencalma.org / T.: 689791260 3 mayo - 14...

Os recordamos que las inscripciones al V INTERNATIONAL MEETING ON MINDFULNESS que se celebrará del 20 al 23 de junio de Zaragoza (Spain), tienen un precio reducido hasta el 30 de abril. Adjuntamos abajo el cuadro de precios. Haciendo clic en la imagen puedes acceder a la web del Congreso meetingmindfulness.com y hacer la inscripción online, así como consultar toda la información relativa a este congreso. ¡¡Te esperamos!! PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

En el mes de mayo nos trasladaremos a Barcelona y Madrid para seguir difundiendo el PROGRAMA DE COMPASIÓN BASADO EN LOS ESTILOS DE APEGO DE LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA. Estos cursos, de 16 horas lectivas, se desarrollan por las tardes en 4 sesiones de 4 horas de duración. Van dirigidos a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión. Se entregará a los asistentes el libro “Mindfulness y Compasión” de Javier Garcia Campayo y Marcelo Demarzo. 2 a 23 mayo, BARCELONA – Programa de Mindfulness y Compasión: Aumenta tu Bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo Este curso lo impartirá el Dr. Javier García Campayo y María Teresa Pous Mas durante 4 miércoles en sesiones de 4 horas, en horario de tarde (de 17:00 horas a 21:00 horas). Toda la información del curso (programa, lugar, precio, etc.) la podéis consultar en el...

Os presentamos el nuevo libro de Javier García Campayo y Marcelo Demarzo. ¿Qué sabemos de mindfulness? pretende resumir toda la evidencia científica que se ha acumulado en los cuasi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Se estructura en diez capítulos temáticos como  por ejemplo ¿Puede medirse mindfulness? ¿Qué cambios produce mindfulness? ¿Qué limitaciones presenta mindfulness? Se abordan todos los temas relevantes para la práctica de esta disciplina con gran profundidad. Se analizan en total más de cien preguntas claves sobre todos los aspectos de mindfulness, dando respuesta en base a lo que se ha publicado sobre cada tema e incluyendo, en cada pregunta, múltiples referencias bibliográficas. De esta forma, el lector pueda profundizar todo lo que necesite sobre cada aspecto. El libro está dirigido a toda persona interesada en mindfulness. Es especialmente útil para docentes e instructores, porque les permite resolver las dudas que plantean continuamente...

Por segundo año consecutivo estaremos en Colombia, en este caso entre el 17 y el 22 de abril. RETIRO INTENSIVO MINDFULNESS Y COMPASIÓN (20 a 22 abril)   El Dr. Javier García Campayo dirigirá del 20 al 22 de abril un retiro de Mindfulness y Compasión en Santa Elena - Antioquia. Para este retiro no se requiere experiencia previa. El concepto de compasión, desde la perspectiva de mindfulness propone una mirada diferente a la de la tradición judeocristiana, en la que predomina un sentimiento de lástima. Desde la tradición oriental, la compasión es un sentimiento entre iguales que nos dota de la sensibilidad que nos permite reconocer el sufrimiento de los otros y de uno mismo con el compromiso de aliviar ese sufrimiento; por tanto, la compasión es una motivación (no una emoción) que orienta la conducta humana. Durante este retiro intensivo, el Dr. Javier García Campayo presentará la evidencia científica de esta terapia de...

Amigas, amigos, os presentamos a los más destacados ponentes del 5º Congreso Internacional de Mindfulness que tendrá lugar en Zaragoza del 20 al 23 de junio. Como veréis tenemos la suerte de poder contar con los mayores expertos internacionales en esta materia. Son muchos más los profesionales que participarán en este congreso. Podéis ver quiénes son el resto de los ponentes en la web del congreso: meetingmindfulness.com   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

Aquí os dejamos el calendario de las actividades sobre Mindfulness y Compasión que tenemos previsto comenzar en el mes de abril. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad. En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse. Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas. 3 abril, Zaragoza - Grupos de prácticas de Mindfulness Dos grupos comenzarán el 2 de abril y un grupo el 3 de abril. Los dos primeros están ya llenos. Quedan algunas plazas para el grupo que comienza el 3 de abril. Su horario es de 20 a 21:30 horas y se impartirá en el Paseo Constitución nº 6 de Zaragoza. Estará dirigido por la psicóloga de nuestro Grupo Marta Puebla. La duración es de 12 sesiones, terminando el 28 de junio Para cualquier duda y para inscribirte dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=6YCSb6PUqaA&w=750&h=515] Continuamos compartiendo las ponencias del  "I Congreso de Mindfulness de la Educación" celebrado en Zaragoza en noviembre de 2017. Os dejamos hoy el vídeo (clic en la imagen) de la Mesa 2 del congreso, en la que intervinieron los siguientes participantes. Indicamos también el título de la ponencia de cada uno. - César Rodríguez y Santos Orejudo, Universidad de Zaragoza. “Aportación desde la Inteligencia emocional”. - Fernando Tobías, Universidad Comillas de Madrid. “Aportación desde el Focusing”. - Covadonga Chaves, Universidad Complutense de Madrid. “Aportación desde la Psicología Positiva”. - Javier García Campayo, Universidad de Zaragoza. “Aportación desde la Terapia de Compasión”.   Seguiremos compartiendo en las próximas semanas, en Youtube, Facebook y en este blog, el resto de los vídeos que grabamos en este congreso. Si queréis que os llegue un aviso al correo electrónico de cada vídeo que subimos a nuestro canal de Youtube, podéis suscribiros AQUÍ. También podéis ver en Youtube las conferencias...

Ayer se presentó en el World Trade Center de Zaragoza el 'V Congreso Internacional sobre Mindfulness'.  El períodico de Aragón,  Cope Aragón Radio,  Radio Ebro y otros medios de comunicación se han hecho eco de la presentación de este congreso. Os adjuntamos la nota de prensa.   Zaragoza acogerá el Congreso más importante en el mundo sobre Mindfulness   Zaragoza, 7 de marzo de 2018. Hoy se ha presentado en Zaragoza el V Congreso Internacional sobre Mindfulness que reunirá a los principales referentes de esta técnica en el mundo, encabezados por el introductor del Mindfulness en Occidente, el estadounidense Jon Kabat-Zinn, quien participará por primera vez en un Congreso en España. El Congreso estará dirigido por Javier García Campayo, quien ha presentado la programación del evento. Zaragoza reunirá del 20 al 23 de junio a los mayores expertos del mundo en Mindfulness, encabezados por el fundador de esta técnica en occidente, Jon Kabat-Zinn, quien participará...

ABCT es un protocolo terapéutico de compasión desarrollado por la Universidad de Zaragoza, que nace ante la necesidad de crear un modelo de terapia de compasión más cercana a nuestra cultura, más adaptada a nuestro entorno sanitario y que pueda ser aplicable tanto a la población general como a pacientes con enfermedades psicológicas y somáticas. Este modelo está centrado en los estilos de apego, un concepto psicoanalítico que describe el tipo de relación que el niño desarrolla con sus padres y que influenciará de forma decisiva el tipo de relación interpersonal que mantendrá de adulto con otras personas, así como la imagen que desarrollará sobre sí mismo. Este protocolo ha mostrado sus beneficios tanto en personas con fibromialgia como en población sana. Os adjuntamos los artículos de investigación, y una breve explicación de cada uno, que lo avalan.   Estudio 1. ABCT y Pacientes con Fibromialgia Existe un interés creciente en evaluar la...

Hoy os presentamos a otra de las más destacadas ponentes del 5º Congreso Internacional de Mindfulness que tendrá lugar en Zaragoza del 20 a 23 junio. Ella es  Sara W. Lazar, Investigadora Asociada en el Departamento de Psiquiatría del Hospital General de Massachusetts, y Profesora Asistente de Psicología en la Escuela de Medicina de Harvard. Sara Lazar impartirá en este congreso la conferencia magistral "Meditation and the brain” e impartirá el taller “Mindfulness and compassion in clinical practice: understanding how brain changes improve clinical symptoms”. En ambos casos se traducirá al español. Para que conozcáis mejor a esta investigadora os ofrecemos el estupendo vídeo (8 minutos y en español) de su charla TED titulada "Como la Meditación puede cambiar la forma de nuestro Cerebro" [youtube https://www.youtube.com/watch?v=1tlWU3groi0&w=750&h=515] Os dejamos también el enlace a la web de Sara W. Lazar: scholar.harvard.edu/sara_lazar Podéis conocer al resto de los ponentes de este congreso, el programa y todo lo referente a este...