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JON KABAT-ZINN ESTARÁ EN ZARAGOZA EN JUNIO DE 2018 Este año tenemos el honor de contar con la presencia de Jon Kabat-Zinn en el  V International Meeting on Mindfulness y en un retiro previo el día 19 de junio. Toda la información sobre ambos eventos la puedes encontrar en la web del congreso. meetingmindfulness.com   Jon Kabat-Zinn ya visitó nuestra ciudad en abril de 2016 para reunirse con el profesor Javier Garcia Campayo, Presidente del  V International Meeting on Mindfulness que tendrá lugar del 20 al 23 de junio de este año en Zaragoza. Dado que el grupo de la Universidad de Zaragoza es el grupo de referencia nacional en investigación en Mindfulness y Compasión, es en esta ciudad donde ambos, con el asesoramiento del profesor Fernando Torrijos, organizaron una reunión de investigadores españoles en Mindfulness en el Paraninfo de la Universidad de Zaragoza, el lugar más emblemático de esta Universidad. La reunión contó con...

  El martes, 12 de junio, el Dr. Javier García Campayo presentará en 'La casa del Tíbet' de Barcelona sus dos novedades editorales que ha publicado Editorial Kairós: "¿Qué sabemos de Mindfulness?" y "El guerrero atento". La cita es a las 19 h. en la Calle Rosselló 181 (08036 Barcelona). Estáis todos invitados. ¿Qué sabemos del Mindfulness?   Autores: Javier García Campayo y Marcelo Demarzo Reseña ¿Qué sabemos de mindfulness? pretende resumir toda la evidencia científica que se ha acumulado en los cuasi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Se estructura en diez capítulos temáticos como  por ejemplo ¿Puede medirse mindfulness? ¿Qué cambios produce mindfulness? ¿Qué limitaciones presenta mindfulness? Se abordan todos los temas relevantes para la práctica de esta disciplina con gran profundidad. Se analizan en total más de cien preguntas claves sobre todos los aspectos de mindfulness, dando respuesta en base a lo que se ha publicado sobre cada tema...

Instructor/ Ponente: Dr. Edo Shonin, director del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism. El Venerable Dr. Edo Shonin es monje budista desde hace 30 años. Director del International Mahayana Bodhay ati School of Buddhism. Ha recibido la ordenación más alta por la tradición budista Therevada. Es director de investigación en el Awake to Wisdom Centre for Meditation and Mindfulness Research y psicólogo investigador en Nottingham Trent University (UK). Pertenece al consejo editorial de Mindfulness International Journal of Mental Health and Addiction. Esta Masterclass está enfocada en las ideas de su trabajo con "Meditation Awareness Training” (MAT), Entrenamiento en Meditación Consciente, es un programa de entrenamiento de habilidades personales y profesionales basado en la evidencia que utiliza y enseña los principios del Mindfulness. MAT ha demostrado mejorar la salud y el bienestar, así como el rendimiento laboral y la sabiduría. En esta Masterclass, con traducción no simultánea, se realizarán ejercicios de mindfulness guiados,...

A pocos días del comienzo del 5º CONGRESO INTERNACIONAL DE MINDFULNESS, que se celebrará en Zaragoza entre los días 20 y 23 de junio, nos alegra informaros de que a día de hoy contamos con la aprobación de 75 pósteres de investigación para su presentación en dicho evento. Este año, los trabajos realizados por autores de todo el mundo abarcan diferentes contextos de aplicación, como son el entorno clínico (salud mental y otras especialidades), el ámbito de la educación y el contexto empresarial; contando a su vez, tanto con estudios que evalúan la aplicación de programas específicos de Mindfulness en diversos perfiles poblaciones, como con trabajos que profundizan en aspectos de carácter teórico donde se ponen de relieve diferentes temas de gran interés para la comunidad científica, y resto de profesionales. Además, en esta edición del congreso, los trabajos presentados podrán optar al 'I Premio Jon Kabat Zinn', que cuenta con una...

Estamos a solo 20 días del inicio del "5º CONGRESO INTERNACIONAL DE MINDFULNESS", que será en Zaragoza del 20 al 23 de junio. ¡¡ Ya lo tenemos todo preparado !! Si llevas idea de venir, es mejor que no tardes en inscribirte porque casi no quedan plazas.   Aquí puedes encontrar toda la información del congreso e inscribirte: meetingmindfulness.com   ¡¡ TE ESPERAMOS !!    ...

Entre el 7 y el 10 de junio de 2017 tendrá lugar en São Paulo, Brasil, el IV International Meeting on Mindfulness, en el cual el Dr. Marcelo Demarzo que es el Presidente del Comité Organizador y el Dr. Javier García Campayo su Vicepresidente. Si quieres participar en este congreso presentando algún trabajo, te informamos que el plazo para enviar el resumen termina el 19 de diciembre. Te indicamos a continuación las normas de envío tomadas de la web del congreso: mindfulnessmeeting.com. En esta web también puedes realizar tu inscripción.   Directrices para la participación (presentación) 1. Ponentes principales: sólo por invitación 2. Talleres Talleres pueden ser ofrecidos por expertos en sus áreas de competencias, especialmente aquellos que están alineados con los temas clave de la Conferencia: 1) historia y evolución; 2) investigación; 3) aplicaciones clínicas; y 4) aplicaciones de la atención plena en otras áreas (educación y las organizaciones); 5) enseñanza de aspectos de entrenamiento...

El martes 29 de mayo el Dr. Javier García Campayo impartirá en Zaragoza la conferencia 'Mindfulness y alimentación: Comer sano y disfrutando. Mindful Eating'. Será en la Biblioteca de Aragón, Calle Dr. Cerrada, nº 22, a las 17 h.   ENTRADA LIBRE HASTA COMPLETAR AFORO ¡OS ESPERAMOS!   Esta conferencia forma parte del Ciclo "Aulas de consumo. Encuentro con expertos". Si quieres más información sobre las conferencias de este ciclo, dirígete a la Dirección General de Protección de Consumidores y Usuarios, Teléfonos: 976-714792 – 716863, http://www.aragon.es/consumo, #aulaconsumo. [contact-form][contact-field label="Nombre" type="name" required="true" /][contact-field label="Correo electrónico" type="email" required="true" /][contact-field label="Web" type="url" /][contact-field label="Mensaje" type="textarea" /][/contact-form]...

El domingo 3 de junio, de 12 a 13 h., el Dr. Javier García Campayo estará firmando libros en la Feria del Libro de Madrid, con Editorial Kairós (caseta 279) que ha publicado su último libro '¿Qué sabemos de Mindfulness?'. Esta feria del libro se desarrollará en los Jardines del Buen Retiro en Madrid.   Autores: Javier García Campayo y Marcelo Demarzo Reseña ¿Qué sabemos de mindfulness? pretende resumir toda la evidencia científica que se ha acumulado en los cuasi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Se estructura en diez capítulos temáticos como  por ejemplo ¿Puede medirse mindfulness? ¿Qué cambios produce mindfulness? ¿Qué limitaciones presenta mindfulness? Se abordan todos los temas relevantes para la práctica de esta disciplina con gran profundidad. Se analizan en total más de cien preguntas claves sobre todos los aspectos de mindfulness, dando respuesta en base a lo que se ha publicado sobre cada tema...

DESCARGA AQUÍ FOLLETO DEL RETIRO INSTRUCTOR Dr. Edo Shonin, director del 'International Mahayana Bodhayati School of Buddhism'. El Venerable Dr. Edo Shonin es monje budista desde hace 30 años. Director del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism. Ha recibido la ordenación más alta por la tradición budista Therevada. Es director de investigación en el Awake to Wisdom Centre for Meditation and Mindfulness Research y psicólogo investigador en Nottingham Trent University (UK). Pertenece al consejo editorial de Mindfulness International Journal of Mental Health and Addiction. Ha participado en más de 100 publicaciones académicas relacionadas con el estudio científico de mindfulness y la práctica budista. Es autor de ‘The Mindful Warrior: The Path to Wellbeing, Wisdom and Awareness’, y editor principal del volumen de primavera de “Buddhist Foundations of Mindfulness’ y ‘Mindfulness and Buddhist- derived Approaches in Mental Health and Addiction’. Dirige la práctica de meditación y el blog de investigación: www.edoshonin.com.   RETIRO MINDFULNESS: Comprendiendo los aspectos...

En este post os adelantamos los libros que se presentarán en el 'V Congreso Internacional de Mindfulness' que tendrá lugar en Zaragoza entre el 20 y el 23 de junio (meetingmindfulness.com).   ¿Qué sabemos del Mindfulness? Autores: Javier García Campayo y Marcelo Demarzo Reseña ¿Qué sabemos de mindfulness? pretende resumir toda la evidencia científica que se ha acumulado en los cuasi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Se estructura en diez capítulos temáticos como  por ejemplo ¿Puede medirse mindfulness? ¿Qué cambios produce mindfulness? ¿Qué limitaciones presenta mindfulness? Se abordan todos los temas relevantes para la práctica de esta disciplina con gran profundidad. Se analizan en total más de cien preguntas claves sobre todos los aspectos de mindfulness, dando respuesta en base a lo que se ha publicado sobre cada tema e incluyendo, en cada pregunta, múltiples referencias bibliográficas. De esta forma, el lector pueda profundizar todo lo que necesite sobre...

Esto es lo que se concluye en el artículo "When Did Coloring Books Become Mindful? Exploring the Effectiveness of a Novel Method of Mindfulness-Guided Instructions for Coloring Books to Increase Mindfulness and Decreasede Anxiety" de Michail Mantzios y Kyriaki Giannou y que se ha publicado en la revista Frontiers in Psychology: pintar mandalas no disminuye el estrés. DESCARGA EL ARTÍCULO DE INVESTIGACIÓN AQUÍ Pese a lo que nos venden las editoriales y lo que se observó en algunos estudios iniciales, pintar mandalas no es más eficaz para disminuir el estrés y la ansiedad que dibujar de forma libre cualquier otra cosa. Los efectos beneficiosos que puedan tener parecen ser efecto placebo. Esto es lo que confirma el estudio de investigacion de Mantzious y Glannou que os adjuntamos. Para que pintar mandalas sea eficaz requiere unas instrucciones dadas en audio (aunque puede que pudiesen ser tambien eficaces si se las administra uno mismo) que...

Como conocerse y Quererse a uno mismo   La compasión es una manera amable de relacionarnos con nosotros mismos incluso en los casos de fracaso, de incapacidad percibida, o frente a emociones negativas como la culpa, la vergüenza y autocrítica, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental y las relaciones interpersonales del día a día. ¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DEL CURSO? 1.- Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la compasión 2.- Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada 3.-  Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros mismos 4.-  Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad 5.-  Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal 6.-  Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que existen a nuestro alrededor 7.-  Conocer las principales investigaciones y la evidencia científica sobre la que se sustenta la compasión   COORDINACIÓN DEL CURSO: Javier Garcia Campayo.  Médico...