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[youtube https://www.youtube.com/watch?v=0KUsSiiDKJ4&w=750&h=515] Ayer, 30 de enero, se publicó en el diario aragondigital.es la entrevista que realizó la periodista Irene Lapuerta al Dr. Javier García Campayo. El artículo incluye un vídeo que hemos insertado arriba (para verlo haz clic en la imagen). Os adjuntamos algunos párrafos del artículo.

captura-de-pantalla-2017-01-21-a-las-14-27-47 El 20 de enero el periódico EL MUNDO publicó en su sección ZEN el artículo titulado "Los occidentales nos queremos poco. Está mal visto valorarnos bien", dedicado especialmente a la presentación en Madrid de la primera edición del Programa de 'Mindfulness' y Compasión de Javier García Campayo.

captura-de-pantalla-2017-01-21-a-las-13-32-50 El pasado 18 de enero se presentó en Zaragoza el I Congreso Mindfulness en las Empresas del Siglo XXI, que reunirá en Zaragoza durante los días 25 y 26 de mayo a los mayores expertos del mundo en el ámbito del Mindfulness, prácticas que buscan la consciencia plena, aplicado al mundo de la empresa. Este congreso se convertirá en el primer monográfico en empresas que se celebra Europa.

Hoy, domingo 22 de enero, el periódico HERALDO DE ARAGÓN ha publicado un artículo con el título "El mindfulness aumenta la productividad en la empresa" en el que se entrevista al Dr. Javier García Campayo. Para leer el artículo completo haz clic en la imagen superior. A continuación os ponemos los primeros párrafos del artículo. Ha presentado esta semana el ‘Congreso internacional ‘Mindfulness’ en las Empresas del siglo XXI’ que se celebrará el 25 y 26 de mayo en Zaragoza con el patrocinio de la Obra Social de Ibercaja. ¿Qué hay detrás de esta palabra que está tan de moda? ‘Mindfulness’ es un estado de la mente que consiste en poder estar atento en el momen- to presente con aceptación, sin quedarse atrapado, pegado a lo que está ocurriendo. Es un estado que se asocia a un bienestar psicológico. La técnica que permite desarrollar ese estado también se llama ‘mindfulness’. Todo el...

  Radio Francia Internacional en español, en su sección de salud, emitió a primeros de este mes el programa "Mindfulness: el arte de vivir aquí y ahora" en el que entrevistó al Doctor Javier García Campayo y a la psicoterapeuta Judit March. La duración del programa es aproximadamente de 13 minutos. Para escuchar este programa HAZ CLIC AQUÍ, y luego clic en la imagen principal del post de RFI.   Imagen: Licencia de uso CC0-Dominio Público  ...

El 26 de enero comenzaremos la tercera edición del Programa de Alimentación Consciente "Mindful Eating" de la Universidad de Zaragoza. ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es una parte esencial de la propia vida, una fuente de placer, amor hacia nosotros mismos, y de la misma manera una oportunidad de celebrar, compartir y disfrutar momentos en nuestras vidas. En la actualidad, la alimentación poco a poco está recuperando la importancia que hace muchos años atrás poseía, y que por distintas cuestiones relacionadas a la forma de vida fueron adoptando las sociedades. Empeorado en muchos casos donde la alimentación ha pasado a ser una carga que resolver de la forma más rápida y económica posible, o como una forma de descargarse emocionalmente. Mindful Eating no incluye ningún tipo de dieta ni de suplemento alimenticio. Mindful Eating es el camino que cada persona recorre para mejorar su relación con la comida, observando y descubriendo con...

Muchas personas preguntáis sobre los cursos online que voy a impartir en los próximos meses. Os indico a continuación los tres cursos que están previstos para este año y las fechas de inicio de cada una de las ediciones a lo largo del año. Todos ellos los impartiré a través de la plataforma psiquiatria.com. Para cualquier pregunta sobre estos cursos y para realizar las inscripciones, por favor, dirigiros a psiquiatria.com, que es la que se ocupa de estas gestiones. Podéis poneros en contacto con ellos AQUÍ. TERAPIA DE COMPASION: 20 de Enero, 21 de Abril  y 13 de Octubre MINDFULNESS PRACTICO PARA CLÍNICOS: 24 de Febrero, 12 de Mayo y 20 de Octubre RESOLUCION DE PROBLEMAS: 10 de Febrero, 19 de Mayo, 4 de Agosto y 3 de Noviembre   Imagen cortesía de Freepik.com. Autor:  Katemangostar.  Licencia de uso CC. PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

El 11 de enero comenzará en Zaragoza el curso Introducción al Mindfulness (Atención plena) para profesionales sanitarios que impartirá el Dr. Javier García Campayo en el Ilustre Colegio de Médicos de Zaragoza (ICOMZ). Con este curso se pretende que los asistentes conozcan las intervenciones basadas en Mindfulness aplicadas a la salud y practicarlas de forma supervisada. Los objetivos más específicos de este curso son los siguientes: - Conocer el concepto y efectos beneficiosos del Mindfulness - Familiarizarse con las principales prácticas de Mindfulness - Aplicar Mindfulness para el desarrollo personal - Aplicar Mindfulness en el tratamiento de los pacientes Docente: Dr. Javier García Campayo: Psiquiatría. Psicoterapia.Hospital Universitario “Miguel Servet”. Profesor titular Psiquiatría. Universidad Zaragoza. Presidente Sociedad Española Medicina Psicosomática. Más información en Wikipedia...

El lunes 9 y el martes 10 de enero abrimos cuatro nuevos Grupos de Prácticas de Mindfulness. Solo quedan plazas para tres ellos. Te indicamos abajo las instructoras  que los dirigirán y el calendario y precio de cada grupo. INSTRUCTORA: MAYTE NAVARRO - GRUPO II (Grupo II de 19:00 a 20:30 horas. SEDONA Paseo Constitución 6, Zaragoza) y los días son: Enero 2017:  9, 16, 23 y 30 Febrero 2017: 6, 13, 20 y 27 Marzo 2017: 13, 20 y 27 Total de sesiones de prácticas, serían 11 sesiones y el coste total del primer trimestre 137,50 €/alumno.   INSTRUCTORA: MARTA PUEBLA - GRUPO III (Grupo III de 20:00 a 21:30 horas. SEDONA Paseo Constitución 6, Zaragoza) y los días son: Enero 2017:  10, 17, 24 y 31 Febrero 2017: 7, 14, 21 y 28 Marzo 2017: 7, 14, 21 y 28 Total de sesiones de prácticas, serían 12 sesiones y el coste total del primer trimestre 150 €/alumno.   INSTRUCTORA: MARTA PUEBLA - GRUPO IV (Grupo IV de 18:00...

Amigos, tras el éxito en noviembre de la primera edición de este curso en Madrid, hemos preparado la segunda para los días 17 y 18 de febrero. Se trata del Programa de Mindfulness y Compasión, de 12 horas de duración, y titulado "Aumenta tu bienestar. Como conocerse y quererse a uno mismo". Este taller se impartirá en grupo reducido, en el Hotel NH NACIONAL, en Paseo del Prado 48. Para los que no tengáis muy claro de qué va esto del mindfulness os contamos a continuación algunas cuestiones básicas. Mindfulness es una palabra inglesa que se ha traducido al castellano como atención plena o conciencia plena. Es una técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar y está dirigida a todas las personas que quieran utilizar esta herramienta para mejorar su salud física y psicológica. Estudios científicos han demostrado que las prácticas de Mindfulness son eficaces para el tratamiento del estrés y el...

Estamos en Navidad y queremos haceros un regalo como muestra de agradecimiento por la confianza que ponéis en nosotros día tras día. Los audios de las prácticas de mindfulness y compasión son los contenidos más populares de este blog. Por eso hemos pensado que quizás os haga ilusión escuchar y/o descargar las grabaciones de las prácticas que se realizaron en el "3rd International Meeting on Mindfulness" (Zaragoza, junio 2016). Muchos de vosotros no asisitísteis a este Congreso, y los que sí lo hicísteis es probable que no pudieráis estar en todas las prácticas que se realizaron. Así que este es nuestro regalo. Esperamos que os guste ¡¡FELIZ NAVIDAD!! Tened en cuenta que son grabaciones en directo y, aunque se escuchan muy bien, puede haber ruidos ambientales y algunas distorsiones en los inicios mientras de acomoda el micrófono. ¡Que las disfrutéis!   Práctica de Meditacion en accion. Guiada por Dharmakirti Zuazquita [audio src="https://www.ivoox.com/practica-meditacion-accion-guiada-dharmakirti_md_15069667_wp_1.mp3"] Ir a descargar   Práctica de...