fbpx

Continuando con la experiencia iniciada el año pasado, durante el 'III Congreso Internacional de Mindfulness', Zaragoza llevará a cabo el próximo día 6 de julio, la siguiente experiencia pionera en el disfrute de los placeres gastronómicos que tendrá lugar en el restaurante El Candelas, de Zaragoza, una cena que combinará ricos productos de la despensa aragonesa con vinos de la D. O. Somontano y con la atención plena en su degustación. DESCARGAR FOLLETO AQUÍ ...

Hemos organizado un retiro largo de Mindfulness para el mes de julio (del 11 al 16) en el Monasterio del Olivar, en Estercuel (Teruel). Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, y es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT. Instructores Javier García Campayo: Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza Manu Mariño: Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza Lugar del retiro Monasterio de Santa María del Olivar 4 km. al norte de Estercuel 44558 ESTERCUEL (TERUEL) Tf: 978 752 300 www.monasterioelolivar.com  Información e Inscripciones www.quietud.org Email: info@quietud.org                                    DESCARGA CARTEL RETIRO MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES ...

Ya tenemos preparada la IV edición del curso intensivo titulado “Cómo aumentar tu bienestar personal psicológico y personal con mindfulness". Será el fin de semana del 7 y 8 de julio en Zaragoza. La duración del curso es de 12,5 horas. Lo impartirán el Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro Gil. Este curso está dirigido a cualquier persona interesada en utilizar las técnicas de mindfulness (atención plena) para su crecimiento personal y/o como tratamiento en la clínica. Se entregará a los asistentes el libro “Manual Práctico: Mindfulness. Curiosidad y Aceptación”, del Dr. Javier García Campayo y además otra documentación, justificación del pago y certificado de participación. Este curso tiene como objetivo general conocer la práctica de mindfulness y practicarla de forma supervisada. Los objetivos específicos a lograr son: 1.‐ Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness 2.‐ Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness 3.‐ Aplicar mindfulness para el desarrollo personal PROFESORADO 1.- Javier García Campayo. Médico psiquiatra y psicoterapeuta....

En este mundo tan acelerado, asaltado por la novedad constante y donde la multitarea se ha convertido en la norma, una educación que atienda al cultivo de la atención y de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás y al desarrollo emocional y social (además de al cognitivo), puede ser particularmente útil. Este congreso se dirige a todas esas personas, ilusionadas y comprometidas, que demandan formación en mindfulness, que comparten con sus compañeros, leen libros, buscan recursos en la red… y tratan de aplicar lo aprendido en sus escenarios de cada día. El  'I Congreso de Mindfulness en la Educación' tendrá lugar los días 3 y 4 de noviembre de este año en Zaragoza, bajo la presidencia del Dr. Javier García Campayo. Os facilitamos el folleto informativo en el link de abajo. En los próximos días lanzaremos la web del congreso y se abrirán las inscripciones. Os avisaremos es este mismo blog.   FOLLETO...

En la tradición budista, mindfulness y compasión se consideran las dos alas del pájaro de la sabiduría, y se piensa que ambas son imprescindibles para poder volar, por lo que se practican de forma conjunta y se refuerza. Para practicar la compasión es necesario mindfulness porque hay que tomar conciencia del sufrimiento propio y del de los otros, sin juicio, apego o rechazo, para sentir compasión hacia la persona que sufre. Pero, por encima de todo, para realizar las prácticas de compasión hace falta unos niveles mínimos de atención que se obtienen con la práctica de mindfulness (Garcia Campayo y Demarzo, 2015). Las primeras prácticas de mindfulness compasivo y body scan compasivo pretenden ir desarrollando mindfulness (y disminuir el vagabundeo de la mente), mientras se asocia con una actitud compasiva de base. Se sabe que la práctica de mindfulness, tanto con el programa de Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) (Birnie y cols,...

Os indicamos abajo las actividades (orden cronológico) que tenemos programadas para este verano. En la reseña de cada actividad se incluyen los links para acceder a más información y realizar las inscripciones. Os recordamos que en este blog mantenemos la sección ACTIVIDADES (clic aquí) siempre actualizada y podéis consultarla en cualquier momento. Está en el menú superior del blog (barra negra). 7 y 8 julio, Zaragoza - Curso intensivo "Cómo aumentar tu bienestar personal psicológico y personal con mindfulness" Ya tenemos preparada la IV edición del curso intensivo titulado “Cómo aumentar tu bienestar personal psicológico y personal con mindfulness". Será el fin de semana del 7 y 8 de julio en Zaragoza. La duración del curso es de 12,5 horas. Lo impartirán el Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro Gil. DESCARGAR FOLLETO INFORMATIVO Para más información e inscripciones puedes escribir en este formulario web (clic aqui) a info@fundaciongenesygentes.es o llamar al  976 23 21 00 11 a 16 julio,...

  Amigas y amigos de Argentina, tengo el placer de anunciaros que los días 6 y 7 de junio estaré en la Ciudad de Rosario impartiendo las charlas y talleres que se indican en la imagen. Estoy muy agradecido a los compañeros del Instituto INECO que son los que me han invitado.  Para cualquier duda sobre estas actividades, por favor, dirigiros a INECO que son quienes gestionan estas actividades. Os dejo el link a la página de contacto del Instituto: http://www.ineco.org.ar/contacto/ Podéis descargar el programa haciendo clic AQUÍ  ...

  Acaba de salir a la venta el número de junio de la revista de divulgación 'Objetivo bienestar' en la que colaboro con el artículo "La felicidad es estar atentos".  Podéis leer y/o descargar el artículo haciendo clic AQUÍ.  O bien podéis comprar la revista en cualquier kiosko, ya que está a la venta desde el 20 de este mes de mayo. Os avanzamos el primer párrafo del artículo: Un día normal de nuestras vidas se caracteriza por el estrés: ir corriendo a todas partes sin ser conscientes de lo que hacemos porque estamos pensando en otra cosa, rumiar continuamente nuestras preocupaciones cotidianas, etc. Nuestra sociedad actual es la que menos capacidad de atención ha desarrollado a lo largo de toda la historia. ¿Quién de nosotros podría estar un día sin mirar el mail o el móvil, sin escuchar la radio o ver la televisión? La atención crea el mundo. Por ejemplo, una persona hipocondríaca...

Os dejamos en este link la entrevista que ha realizado 'Expansión' al Dr. Javier García Campayo quien responde, entre otras, a las siguientes preguntas ¿Qué es el mindfulness? ¿Cómo se convence a las empresas de que esto es beneficioso? ¿Por qué no cala en España? ¿Cómo influye el ‘mindfulness’ en la empleabilidad? Con motivo del 'I Congreso Internacional de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI' se acaban de publicar en distintos medios de comunicación algunos artículos refiriéndose a este congreso. A continuación os dejamos los enlaces por si queréis leerlos. El Confidencial El Periódico de Aragón ABC Diario Vasco Puedes descargar el folleto de este congreso AQUÍ. Si quieres asistir a este Congreso, puedes consultar toda la información y realizar las inscripciones en su web: mindfulempresas.com...

Como ya sabéis estamos a pocos días de que tenga lugar en Zaragoza el "Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas del Siglo XXI".  Será los próximos jueves y viernes, 25 y 26 de mayo. Podeís consultar toda la información sobre el congreso y hacer las inscripciones en mindfulempresas.com Hoy dedicamos este post a destacar los dos libros protagonistas de este Congreso, cuyos autores son dos de los más destacados ponentes que nos acompañarán. El primero de ellos se entregará a todos los congresistas. Del segundo se sortearán 50 ejemplares entre los asistentes.  Mindfulness en el liderazgo: Cómo crear tu espacio interior para liderar con excelencia Autora: Janice Marturano   Una guía para integrar la práctica del mindfulness en nuestra vida cotidiana: comunicación eficaz, atención, innovación y planificación estratégica, al mismo tiempo que retos interpersonales como la escucha y el trabajo con los colegas difíciles.Janice Marturano desarrolló su entrenamiento en “mindful leadership” mientras era consejera adjunta...

Hemos organizado un retiro largo de Mindfulness para el mes de julio (del 11 al 16) en el Monasterio del Olivar, en Estercuel (Teruel). Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, y es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT. Instructores Javier García Campayo: Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza Manu Mariño: Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza   Lugar del retiro Monasterio de Santa María del Olivar 4 km. al norte de Estercuel 44558 ESTERCUEL (TERUEL) Tf: 978 752 300 www.monasterioelolivar.com Información e Inscripciones www.quietud.org Email: info@quietud.org                                      DESCARGA CARTEL RETIRO   MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES ...

La revista "Actualidad de las empresas aragonesas" ha entrevistado al Dr. Javier García Campayo. Esta entrevista ha salido publicada en la página 10 del número de mayo con el título "El mindfulness llega a las empresas para hacerlas más productivas". Javier García Campayo responde a las siguientes preguntas: ¿Qué es el mindfulness? ¿Qué puede aportar el mindfulness a las empresas? ¿Es una práctica de nueva implantación en las empresas? ¿Está teniendo buena acogida en España? ¿Qué se podrá ver en el congreso de este mes de mayo? PODÉIS DESCARGAR ESTA ENTREVISTA AQUÍ Os recordamos que la próxima semana tendrá lugar en Zaragoza el 'I Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI'. Será los días 25 y 26 de mayo. Podéis encontrar toda la información y realizar las inscripciones en la web del congreso: mindfulempresas.com. Imagen tomada de la revista 'Actualidad de las empresas aragonesas' PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...