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  Amigas y amigos de Argentina, tengo el placer de anunciaros que los días 6 y 7 de junio estaré en la Ciudad de Rosario impartiendo las charlas y talleres que se indican en la imagen. Estoy muy agradecido a los compañeros del Instituto INECO que son los que me han invitado.  Para cualquier duda sobre estas actividades, por favor, dirigiros a INECO que son quienes gestionan estas actividades. Os dejo el link a la página de contacto del Instituto: http://www.ineco.org.ar/contacto/ Podéis descargar el programa haciendo clic AQUÍ  ...

  Acaba de salir a la venta el número de junio de la revista de divulgación 'Objetivo bienestar' en la que colaboro con el artículo "La felicidad es estar atentos".  Podéis leer y/o descargar el artículo haciendo clic AQUÍ.  O bien podéis comprar la revista en cualquier kiosko, ya que está a la venta desde el 20 de este mes de mayo. Os avanzamos el primer párrafo del artículo: Un día normal de nuestras vidas se caracteriza por el estrés: ir corriendo a todas partes sin ser conscientes de lo que hacemos porque estamos pensando en otra cosa, rumiar continuamente nuestras preocupaciones cotidianas, etc. Nuestra sociedad actual es la que menos capacidad de atención ha desarrollado a lo largo de toda la historia. ¿Quién de nosotros podría estar un día sin mirar el mail o el móvil, sin escuchar la radio o ver la televisión? La atención crea el mundo. Por ejemplo, una persona hipocondríaca...

Os dejamos en este link la entrevista que ha realizado 'Expansión' al Dr. Javier García Campayo quien responde, entre otras, a las siguientes preguntas ¿Qué es el mindfulness? ¿Cómo se convence a las empresas de que esto es beneficioso? ¿Por qué no cala en España? ¿Cómo influye el ‘mindfulness’ en la empleabilidad? Con motivo del 'I Congreso Internacional de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI' se acaban de publicar en distintos medios de comunicación algunos artículos refiriéndose a este congreso. A continuación os dejamos los enlaces por si queréis leerlos. El Confidencial El Periódico de Aragón ABC Diario Vasco Puedes descargar el folleto de este congreso AQUÍ. Si quieres asistir a este Congreso, puedes consultar toda la información y realizar las inscripciones en su web: mindfulempresas.com...

Como ya sabéis estamos a pocos días de que tenga lugar en Zaragoza el "Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas del Siglo XXI".  Será los próximos jueves y viernes, 25 y 26 de mayo. Podeís consultar toda la información sobre el congreso y hacer las inscripciones en mindfulempresas.com Hoy dedicamos este post a destacar los dos libros protagonistas de este Congreso, cuyos autores son dos de los más destacados ponentes que nos acompañarán. El primero de ellos se entregará a todos los congresistas. Del segundo se sortearán 50 ejemplares entre los asistentes.  Mindfulness en el liderazgo: Cómo crear tu espacio interior para liderar con excelencia Autora: Janice Marturano   Una guía para integrar la práctica del mindfulness en nuestra vida cotidiana: comunicación eficaz, atención, innovación y planificación estratégica, al mismo tiempo que retos interpersonales como la escucha y el trabajo con los colegas difíciles.Janice Marturano desarrolló su entrenamiento en “mindful leadership” mientras era consejera adjunta...

Hemos organizado un retiro largo de Mindfulness para el mes de julio (del 11 al 16) en el Monasterio del Olivar, en Estercuel (Teruel). Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, y es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT. Instructores Javier García Campayo: Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza Manu Mariño: Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza   Lugar del retiro Monasterio de Santa María del Olivar 4 km. al norte de Estercuel 44558 ESTERCUEL (TERUEL) Tf: 978 752 300 www.monasterioelolivar.com Información e Inscripciones www.quietud.org Email: info@quietud.org                                      DESCARGA CARTEL RETIRO   MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES ...

La revista "Actualidad de las empresas aragonesas" ha entrevistado al Dr. Javier García Campayo. Esta entrevista ha salido publicada en la página 10 del número de mayo con el título "El mindfulness llega a las empresas para hacerlas más productivas". Javier García Campayo responde a las siguientes preguntas: ¿Qué es el mindfulness? ¿Qué puede aportar el mindfulness a las empresas? ¿Es una práctica de nueva implantación en las empresas? ¿Está teniendo buena acogida en España? ¿Qué se podrá ver en el congreso de este mes de mayo? PODÉIS DESCARGAR ESTA ENTREVISTA AQUÍ Os recordamos que la próxima semana tendrá lugar en Zaragoza el 'I Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI'. Será los días 25 y 26 de mayo. Podéis encontrar toda la información y realizar las inscripciones en la web del congreso: mindfulempresas.com. Imagen tomada de la revista 'Actualidad de las empresas aragonesas' PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

  Estamos a poco más de dos semanas de que comience el Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI que tendrá lugar en Zaragoza los días 25 y 26 de mayo.  Ya lo tenemos todo preparado para recibir a los congresistas. Serán días en los que los ponentes nos expondrán distintas experiencias de aplicación de mindfulness en entornos laborales y se tratará este tema de 'Mindfulness en el trabajo' desde muy distintas perspectivas. Toda la información sobre este congreso la tenéis en su web: mindfulempresas.com Al hilo del tema de este congreso, hoy os ofrecemos el artículo de investigación "Mindfulness at Work: Pushing Theoretical and Empirical Boundaries" publicado en la revista "Organizational Behavior and Human Decision Processes". Lo podéis descargar en pdf AQUÍ.  Hemos traducido el resumen y os lo facilitamos a continuación: El interés organizacional en mindfulness está experimentando un auge en numerosas y diferentes organizaciones, ya sea ofreciendo...

  Os dejamos en este cartel la agenda de las actividades que tenemos programadas para los días que quedan del mes de mayo. Podéis consultar más información sobre cada una de las actividades en la sección de ACTIVIDADES (clic aquí) de este mismo blog.   Imagen de mindfulnessycompasiongarciacampayo.com -------------------------------------------- PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

  Desde los años 80 las intervenciones basadas en mindfulness (IBM) están siendo objeto de estudio desde diferentes ámbitos del conocimiento, destacándose el de la salud. Concretamente, una de las principales líneas de investigación actuales es la de estudiar los beneficios que tiene la aplicación de programas de mindfulness tanto en población sana como en una gran variedad de enfermedades médicas y trastornos psicológicos. Sin embargo, apenas hay estudios científicos que hayan investigado la relación entre las IBM y los biomarcadores implicados en los diferentes procesos biológicos que ocurren en el cuerpo humano. El presente trabajo tiene como objetivo la realización de una revisión sistemática sobre los estudios realizados sobre dichos marcadores biológicos, específicamente los enfocados en las citocinas, neuropéptidos y la proteína C reactiva (PCR). Siguiendo las guías del modelo PRISMA, se llevó a cabo la búsqueda de los artículos científicos en las principales bases de datos: PubMed, EMBASE, PsycINFO y...

Hoy compartimos con vosotros un artículo de investigación "Mejorando la comunicación entre los médicos y sus pacientes a través de estrategias basadas en Mindfulness y Compasión: Una revisión narrativa" que hemos publicado hace unos días en Journal of Clinical Medicine. Los autores son Alberto Amutio-Kareaga, Javier García-Campayo, Luis Carlos Delgado, Daniel Hermosilla y Cristina Martínez-Taboada.  Como el artículo está en inglés, hemos traducido el abstract para los que tenéis dificultades para leerlo en ese idioma. Abajo tenéis un enlace para descargar el artículo.  La comunicación entre los médicos y los pacientes es un pilar clave de apoyo psicosocial para mejorar el proceso de curación de los pacientes así como para aumentar su bienestar y calidad de vida. Los médicos y otros profesionales de la salud podrían beneficiarse de las intervenciones que favorecen su autocuidado, la conciencia, la compasión y otros aspectos, y reducir así las posibilidades de sufrir estrés y burnout. Hay evidencias sustanciales de la...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=6u3aasIhpRg&w=700&h=450] Reducir el estrés, desarrollar la atención plena, mejorar la inteligencia emocional y fortalecer el liderazgo. Cada vez más empresas reconocen las ventajas de introducir el Mindfulness en el entorno corporativo. Coca Cola, Volkswagen, Ikea, Mediamarkt e incluso el Parlamento Británico han incorporado la práctica de la atención plena para ayudar a sus directivos a poner el foco en lo importante, mejorar el clima laboral, la satisfacción personal de los trabajadores y mejorar la eficiencia de la organización. Conoceremos sus experiencias en un congreso pionero y único en Europa, el I Congreso Internacional Mindfulness en las Organizaciones y Empresas del Siglo XXI (Zaragoza, 25 y 26 mayo) que reunirá por primera vez a los profesores y expertos en Mindfulness más importantes del mundo, como Janice L. Marturano, Rasmus Hogaard  o Jaume Gurt. Toda la información sobre este Congreso en su web: mindfulempresas.com Hoy os ofrecemos en el vídeo de arriba el testimonio de la empresa 'DENIOS Medio...

Estamos realizando un estudio de investigación en la Universidad de Zaragoza en el que puedes participar gratuitamente. Si vives en Zaragoza, te sientes triste últimamente y tienes entre 18 y 70 años, te ofrecemos la posibilidad de participar en un estudio de investigación totalmente gratuito para poder mejorar tus síntomas. Si estás interesado puedes contactar con la Unidad de Investigación en Atención Primaria cuyo principal investigador es el Doctor Javier García Campayo. Teléfono: 976506578 Correo electrónico: investigaprimaria@gmail.com ¡Te esperamos! Imagen de mindfulnessycompasiongarciacampayo.com...