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El día 16 de octubre se presentará en la Sala Aragón del Patio de la Infanta de Zaragoza el libro "Bienestar emocional y Mindfulness en la Educación". Esta presentación correrá a cargo del Dr. Javier García Campayo, quien ha coordinado este libro junto a Marta Modrego Alarcón y Marcelo Demarzo. La asistencia al acto de presentación es gratuita previa inscripción. En los próximos días podréis encontrar en la página de Ibercaja Obra Social (clic aquí) las inscripciones abiertas y la hora del evento.   "Bienestar emocional y Mindfulness en la educación" presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos. Junto a una reflexión general de los principios teóricos de esta floreciente área de actuación pedagógica, sus análisis se centran en la descripción de proyectos actualmente vigentes en el mundo de habla hispana. Se trata de un libro teórico y práctico que ofrece un...

Hace unos días publicamos un post con este artículo disponible para descargar en inglés. Hemos recibido varias peticiones para que lo traduzcamos al español y hoy os lo ofrecemos en el siguiente pdf. Artículo en español: EL MANDALA DEL MOMENTO PRESENTE Publicado en la revista "Mindfulness" Firmado por William Van Gordon, Edo Shonin y Javier Garcia-Campayo. Imagen libre de derechos de autor PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=1JNHywb2RhU&w=750&h=415] El pasado miércoles se presentó en Zaragoza el "I Congreso de Mindfulness en la Educación" que se celebrará en Zaragoza los días 3 y 4 de noviembre de este año. El Periódico de Aragón, Heraldo de Aragón y Televisión Española recogieron la noticia. En la cabecera de este post compartimos el el vídeo de Noticias 24 Horas y a continuación os dejamos los artículos de los periósdicos mencionado anterioremente.   Haciendo clic en la imagen podéis leer los artículos y ver el vídeo. Toda la información del Congreso e inscripciones aquí: mindfulnessenlaeducacion.comHERALDO DE ARAGÓN EL PERIÓDICO DE ARAGÓN   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

  Este libro "Bienestar emocional y Mindfulness en la educación" presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos. Junto a una re­flexión general de los principios teóricos de esta ­ floreciente área de actuación pedagógica, sus análisis se centran en la descripción de proyectos actualmente vigentes en el mundo de habla hispana. Se trata de un libro eminentemente práctico que ofrece un completo conjunto de métodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino también para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta. Es difícil exagerar la importancia de la prevención y de la promoción de la salud mental infantil. Por ello, el presente volumen es de gran relevancia para todo aquel interesado en mejorar el sistema educativo: docentes, autoridades educativas, autoridades gubernamentales, padres e, incluso, los mismos estudiantes. Lo edita Alianza Editorial. Sus coordinadores son:...

Mindful eating o alimentación consciente, no es una terapia o una técnica como tal, es más bien un camino de contemplación, aprendizaje y aceptación. Es la toma de conciencia amable de las sensaciones físicas y emocionales que aparecen en el ambiente relacionado con la comida. Este libro es una puesta en valor de la complejidad de este proceso y una guía para llegar a tomar conciencia de ello. Un cruce de caminos entre la Psicología de la Alimentación y Mindfulness, entre la observación y la acción, entre la teoría y la práctica. Los autores (J. García Campayo, Héctor Morillo, Álba López y Marcelo Demarzo), expertos en la materia, ponen en relieve la importancia de la alimentación consciente, presentando un programa que bebe de distintas fuentes: del Mindfulness más tradicional, de las terapias de Compasión y de los principales programas de mindful eating desarrollados hasta la fecha. Trabajando con Mindfulness para el manejo de...

NORMAS GENERALES PARA LA PRESENTACIÓN DE PÓSTERES EN EL I CONGRESO DE MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN Zaragoza, 3 y 4 noviembre   FECHAS DE ENVÍO DEL RESUMEN Apertura de envío de póster: 21/08/2017* Cierre envío poster: 16/10/2017* Información a autores: a partir del 17/10/2017 * Los póster que sean enviados antes de la fecha de apertura o tras la fecha de cierre, no serán admitidos.   PREPARACIÓN Y ENVÍO DEL RESUMEN DEL PÓSTER En el resumen del póster, deben incluirse obligatoriamente los siguientes apartados: Objetivos Material y métodos Resultados Conclusiones El tamaño máximo del resumen es de 300 palabras El póster debe enviarse a la siguiente dirección de correo electronico (en el plazo señalado con anterioridad): poster.congreso.mindfuledu@gmail.com En dicho e-mail: Escriba el título del poster en MAYÚSCULAS Escriba sus datos personales (Nombre, Apellidos), procedencia de los autores (institución y ciudad), y datos de contacto de al menos uno de los autores (email y teléfono)* Adjunte el resumen en formato word *El...

  “De entre más de 200 referencias bibliográficas que componen este libro sólo hay una de un equipo español” Recientemente la Dra. Elizabeth Blackburn (Premio Nobel Medicina 2009) junto a la Dra. Elissa Epel acaban de publicar un libro titulado “The Telomere Effect” (de momento sólo disponible en Inglés). A lo largo de sus 13 capítulos, repasa la literatura científica concerniente a los telómeros y salud, un campo que aún está en sus estadios iniciales. Sabemos que los telómeros son unos complejos de nucleoproteínas que se encuentran en los extremos de los cromosomas y cuya misión es proteger el ADN en el proceso de replicación. A medida que vamos cumpliendo años y nuestras células van replicándose, los telómeros se acortan, convirtiéndose por tanto en un biomarcador clave en el proceso de envejecimiento. El libro señala que hay una serie de factores que influyen sobre la longitud telomérica, y este factor es clave, dado que...

Hemos organizado un ciclo de conferencias sobre Mindfulness para la temporada 2017 - 2018 que se desarrollará en el Ámbito Cultural de El Corte Inglés de Zaragoza (Paseo Independencia). Este ciclo se enmarca en el compromiso ético de responsabilidad social de Invesmind que tiene como objetivo actuar sobre el presente de las personas para proporcionarles mayor bienestar y poner en manos de la comunidad habilidades y herramientas que mejoren su calidad de vida. Invesmind (Asociación Española para la Investigación en Mindfulness y Compasión) es un grupo internacional e interdisciplinar para la promoción, investigación y enseñanza de las intervenciones basadas en Mindfulness, focalizadas en la salud, con sede en Zaragoza. Este ciclo de conferencias está coordinado por el Dr. Javier García Campayo. Comenzamos el día 26 de septiembre con la conferencia "Mindfulness en la educación", a cargo de la psicóloga Marta Modrego Alarcón. La cita es la 19:30 horas y la entrada es...

El 16 de agosto se publicó en la prestigiosa revista "Mindfulness" el artículo The Mandala of the Present Moment, firmado por William Van Gordon, Edo Shonin y Javier Garcia-Campayo. "Mandala" es una palabra sánscrita utilizada generalmente para referirse a una pintura, diagrama o estructura arquitectónica con un significado simbólico particular. Los mandalas son a menudo hermosos artísticamente y se pueden utilizar para representar etapas del viaje espiritual, las enseñanzas o el reino de un adepto espiritual, o incluso la vida o el universo más generalmente. Quizás el tipo más conocido de mandala son esos que comprenden la arena coloreada que se puede tardar muchas semanas para construir. En ciertas tradiciones de la meditación, la ofrenda de un mandala de arena concluye con el borrado del mandala con un cepillo para significar la impermanencia. Aunque los mandalas a menudo tienen diseños elaborados, también pueden ser muy simples. Por ejemplo, hay una...

En este cartel reunimos las actividades que tenemos preparadas para el mes de septiembre ¡¡YA ESTÁN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES!! Puedes ver más información y forma de inscripción de cada una de estas propuestas en el apartado ACTIVIDADES de este blog, en este enlace: http://bit.ly/2i52G1w   PUEDES DESCARGAR ESTE CARTEL AQUÍ   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

Ya es posible inscribirse al 'I Congreso de Mindfulness en la Educación' que se celebrará en Zaragoza los días 3 y 4 noviembre. Desde hace unos meses os venimos avanzando el programa preliminar de este congreso, pero ahora además os ofrecemos la web que hemos creado para informaros de todos los aspectos que tienen que ver con este congreso: ponentes, programa, inscripciones, actividades paralelas, pósteres, etc. Este es el enlace: mindfulnessenlaeducacion.com   Este congreso se dirige a todas esas personas, ilusionadas y comprometidas, que demandan formación en mindfulness, que comparten con sus compañeros, leen libros, buscan recursos en la red… y tratan de aplicar lo aprendido en sus escenarios de cada día. El  'I Congreso de Mindfulness en la Educación' es presidido por el Dr. Javier García Campayo, Director del Máster de Mindfulness (Universidad de Zaragoza).   PUEDES INSCRIBIRTE HACIENDO CLIC AQUÍ   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

Se ha publicado hace unos semanas en la revista 'The Journal of pain' el artículo  'Cost-utility of Group Acceptance and Commitment Therapy for Fibromyalgia versus recommended drugs: An economic analysis alongside a 6-month randomised controlled trial conducted in Spain (EFFIGACT study).'. Los autores son: Juan V. Luciano, Francesco D'Amico, Albert Feliu-Soler, Lance M. McCracken, Jaume Aguado, María T. Peñarrubia-María, Martin Knapp, Antoni Serrano-Blanco y Javier García-Campayo. Las terapias de tercera generación como Mindfulness y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) han demostrado que son eficaces en diferentes enfermedades como depresión, ansiedad, dolor crónico (incluyendo fibromialgia), hipertensión, etc. Ahora, para que sean utilizados de forma sistemática por los sistemas sanitarios públicos, es necesario demostrar que son también coste-efectivas. Este es uno de los primeros estudios a nivel internacional que demuestra que mindfulness y, sobre todo, la Terapia de Aceptación y Compromiso, es coste efectiva, es decir que su precio está justificable por los beneficios que...