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Foto: J. García-Campayo y Virginia Gasión, directores del Congreso Hoy os informamos de que hemos subido a nuestro canal de Youtube los vídeos que grabamos en el CONGRESO DE MINDFULNESS EN ORGANIZACIONES Y EMPRESAS  que tuvo lugar en Zaragoza en mayo de este año. Estos son las ponencias y talleres que se grabaron: Charla inaugural. Marta Gastón Menal, Consejera de Economía, Industria y Empleo, Juan Carlos Sánchez, Jefe de la Obra Social de Ibercaja, y Javier García Campayo, Presidente de este Congreso. Mindfulness y Liderazgo Consciente. Janice Marturano. Modelos de implantaciones de Mindfulness en las organizaciones y empresas (1). Ponentes: - Javier Pladevall. El Mindfulnes en Volkswagen Group Retail España. - Patricio Barriga, La experiencia del Institute for Mindful Leadership en Estados Unidos. - Virginia Gasión. La apuesta por el Mindfulness en Ibercide. Universidad de Zaragoza, España - Cristina Jardón. Nuevas perspectivas en la formación de futuros líderes. Universidad Complutense, España. Modelos de implantaciones de...

  Vamos a realizar un estudio de biomarcadores en fibromialgia en la Universidad de Zaragoza. La colaboración es muy sencilla, consiste en la realización de unos cuestionarios y una extracción de sangre. Posteriormente al estudio se informaran de los resultados obtenidos en la investigación. Si tienes fibromialgia, eres mujer, tienes entre 40 y 60 años, y te apetece colaborar en el avance de la investigación, ponte en contacto con nosotros. Si cumples las anteriores características pero no padeces fibromialgia, anímate y colabora, también con una evaluación y una muestra de sangre. Si estás interesado puedes contactar con la Unidad de Investigación en Atención Primaria (dirigida por el Dr. Javier García Campayo).   Teléfono: 976 50 65 78 Correo electrónico: investigaprimaria@gmail.com   ¡GRACIAS!   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

Todos los que formamos parte del  Equipo de Investigación del Dr. Javier García Campayo te deseamos que pases unos días muy felices junto a tus seres queridos. Que la paz, la alegría, el amor, la plena atención y la compasión sean los protagistas de estas fiestas. Gracias por seguir este blog y por confiar en nosotros.  ...

¿Dónde aprendió a entender tan bien el alma humana, Doctor? (preguntó el paciente) Lo aprendí sufriendo (contestó el médico) Albert Camus

CUANDO LA OPCIÓN A YA NO ES POSIBLE, DECÍDETE POR LA B: ACEPTA. A todos nos toca, la Opción B. Toda vida conlleva sufrimiento, pero hay que vivir y no sólo sobrevivir. El envejecimiento, la enfermedad y la pérdida, son inevitables. La cuestión no es si nos pasará a nosotros y a los nuestros; nos pasará y tendremos que enfrentarnos a ella. 

Cuando hablamos del olvido, siempre tenemos la sensación de que este proceso supone algo negativo, sin embargo, se trata de un proceso adaptativo de gran valor que permite que no se sobrecargue nuestra memoria con una ingente cantidad de información inútil o irrelevante. Por otro lado, sabemos que los momentos con una carga emocional significativa son más difíciles de olvidar que los eventos neutros. Partiendo de esta premisa, hemos realizado un estudio en el que se ha evaluado si la realización de una práctica de mindfulness, como es la atención a la respiración, dentro del paradigma experimental ítem-método olvido dirigido, favorece el olvido de unos determinados ítems a favor del recuerdo de otros.

¿Te sientes triste, decaído, sin ganas de nada?   Quizás participar en el proyecto de investigación que estamos realizando en la Universidad de Zaragoza pueda ayudarte a mejorar.   ¡ES GRATUITO!   Para poder participar solo tienes que cumplir estos tres requisitos: Querer mejorar Tener entre 18 y 70 años Residir en Zaragoza   Si estás interesado puedes contactar con la Unidad de Investigación en Atención Primaria (dirigida por el Dr. Javier García Campayo). Teléfono: 976506578 Correo electrónico: investigaprimaria@gmail.com   ¡TE ESPERAMOS!   Esta investigación se puede realizar gracias a la colaboración de las siguietnes entidades. Imagen de cabecera: mindfulnessycompasiongarciacampayo.com, en base a la fot0 de Kyle Broad en Unsplash   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

"Viaje en el Círculo del tiempo" es la primera novela del Dr. Javier García Campayo. Es un análisis psicológico de personajes con componentes de intriga, situado en Tíbet medieval. La presenta en Barcelona y en Zaragoza. ¡Estáis todos invitados! Esta novela es la destilación de todas las experiencias del autor.  Situada parcialmente en el Tíbet medieval, describe la vida y cultura del país en este período, y sobre todo la complejidad de la experiencia religiosa de la escuela budista tibetana. También descubriremos y acompañaremos al santo y maestro de meditación más grande que surgió en el país de las nieves. Pero  la novela discurre también en el momento actual. Los personajes viven atormentados por temas como la amistad inquebrantable o la sensación de carencia afectiva durante la infancia, así como la soledad y el desarraigo. Se abordan temas como el enigma del recuerdo mediante hipnosis de las vidas pasadas o el impacto...

Se ha publicado hace unos días en la revista 'British Journal of General Practice' el artículo  'Can compassion help cure health-related disorders?'. Los autores son: Edo Shonin, William Van Gordon, Javier García-Campayo y Mark D Griffiths Este artículo revisa brevemente la evidencia científica de la eficacia de la Terapia de Compasión en diferentes enfermedades médicas y psicológicas. Los datos empiezan a ser tan convincentes que en países como Gran Bretaña empieza a ofertarse la compasión como una terapia más en la sociedades de salud mental. Se describen los diferentes protocolos de compasión que se están empleando en este momento, y entre ellos se incluye el de nuestro Grupo de Investigación Webmindfulness (Universidad de Zaragoza): La Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego.   Os facilitamos la información que está disponible en abierto, ya que el artículo no puede descargarse a texto completo de forma gratuita. Si os interesa consultarlo y descargarlo podríais hacerlo en casi...

“Aumenta tu bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo”  es un taller  de 12 horas de duración que impartirá el Dr. Javier García Campayo en Madrid esta misma semana, el viernes y el sábado. Será en el Hotel NH NACIONAL, en Paseo del Prado 48. Mindfulness es una palabra inglesa que se ha traducido al castellano como atención plena o conciencia plena. Es una técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar y está dirigida a todas las personas que quieran utilizar esta herramienta para mejorar su salud física y psicológica. Estudios científicos han demostrado que las prácticas de Mindfulness son eficaces para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaídas en la depresión, el dolor crónico. La terapia de compasión es eficaz tanto en el tratamiento de la ansiedad y depresión, como en personas con sentimientos de culpa, vergüenza, etc. Este curso se basará en...