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La  Universidad de Zaragoza y Santander Universidades convocan 13 ayudas de Movilidad para cursar Estudios de Doctorado en la Universidad de Zaragoza.  Se pretende promover la movilidad de candidatos nacionales de países de la Comunidad Iberoamericana de Naciones (excepto Andorra, España y Portugal) para cursar estudios de doctorado adaptados al EEES, conducentes a obtener el título de doctor por la Universidad de Zaragoza. Además, se incorpora una nueva modalidad denominada ‘Ayudas de excelencia’, dirigidas a titulados universitarios que hayan concluido recientemente los estudios que les dan acceso al doctorado en una institución de educación superior de uno de los países que forman la Comunidad Iberoamericana de Naciones (excepto Andorra, España y Portugal), y que acrediten una formación académica sobresaliente en su área de conocimiento. Puedes encontrar toda la información en: http://wzar.unizar.es/servicios/inter/ayudasantander.htm   Imgen tomada de http://bit.ly/2FzsnhT   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

En este post reunimos las actividades que tenemos programadas para las próximas semanas por si alguna resultara de vuestro interés. En cada una de ellas indicamos la manera de ampliar la información. 9 y 10 febrero, Zaragoza – Curso intensivo de Introducción a Mindfulness “Curso intensivo básico de Mindfulness para Aumentar el Bienestar Personal” que se impartirá el viernes y sábado 9 y 10 de febrero. La duración total del curso es de 12,50 h. formativas, combinando parte teórica y práctica. Este curso está organizado por el Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes. DESCARGA EL FOLLETO DEL CURSO Para más información dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976 232 100, o email:  info@fundaciongenesygentes.es 21 febrero-4 abril, ZARAGOZA – Curso “Introducción a la Terapia de Compasión para su uso por profesionales sanitarios” Curso perteneciente al Plan de Desarrollo Continuo del Colegio Oficial...

Ya está disponible toda la información sobre "5th International Meeting on Mindfulness" en la web que hemos creado para este congreso. También están abiertas ya las inscripciones. Lo podéis encontrar todo aquí: meetingmindfulness.com   Por primera vez en un congreso en España contaremos con la participación de Jon Kabat-Zinn que abrirá en congreso el 20 de junio con la conferencia magistral (traducción simultánea) "A Renaissance in the Making: The Potential Impact, Promise, and Challenges—Ethical, Scientific, and Otherwise—Inherent in the Mainstreaming of Dharma Through Mindfulness-Based Programs". Además Kabat-Zinn dirigirá un retiro previo al congreso el día 19 de junio. La información sobre este retiro y el proceso de inscripción también la podéis encontrar en la web del congreso: meetingmindfulness.com   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

  Os facilitamos un artículo científico sobre una investigación que hemos realizado para estudiar el efecto de la práctica de la meditación consciente durante tres meses en personas que padecen adicción al trabajo (workaholism). Los resultados arrojaron mejoras significativas tanto en la sintomatología como en satisfacción laboral, participación en el trabajo, estrés psicológico y rendimiento laboral. Este artículo se ha publicado en la revista 'Journal of Behavioral Addictions'. Su título original es 'Meditation awareness training for the treatment of workaholism: A controlled trial', y sus autores William Van Gordon, Edo Shonin, Thomas J. Dunn, Javier García Campayo, Marcelo Demarzo y Mark D. Griffiths.   DESCARGAR ARTÍCULO: CLIC AQUÍ Como el artículo está en inglés, os dejamos a continuación el resumen traducido al español: El término “workaholism” hace referencia a una forma de adicción comportamental que puede llevar a la reducción de la vida y la satisfacción laboral, ansiedad, depresión, burnout, conflictos trabajo-familiares, y una disminución en la productividad. Dado...

“Aumenta tu bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo”  es un taller  de 12 horas de duración que impartirá el Dr. Javier García Campayo en Madrid los días 2 y 3 de marzo, viernes y sábado.   Mindfulness es una palabra inglesa que se ha traducido al castellano como atención plena o conciencia plena. Es una técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar y está dirigida a todas las personas que quieran utilizar esta herramienta para mejorar su salud física y psicológica. Estudios científicos han demostrado que las prácticas de Mindfulness son eficaces para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaídas en la depresión, el dolor crónico. La terapia de compasión es eficaz tanto en el tratamiento de la ansiedad y depresión, como en personas con sentimientos de culpa, vergüenza, etc. Este curso se basará en la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de...

INTEGRANDO MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA   El Mindfulness además de la atención plena lleva consigo la intención de hacer bien y ser compasivo con nosotros y con los demás. En la Vida Cotidiana podemos poner en práctica el mindfulness en cada acto, en cada acción de nuestras vidas, mediante la manifestación del agradecimiento, la gratitud y el no juicio tanto hacia los demás como a nosotros mismos. Cada acto es una oportunidad para la práctica en nuestra vida cotidiana. Entre el 10 y el 15 de julio realizaremos un retiro de Mindfulness en Estercuel (Teruel).  Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (equivale a 120 horas de prácticas). Además es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT (se certifican 5 días) INSTRUCTORES: Javier García Campayo, Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness, Universidad de Zaragoza Manuel Mariño, Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness, Universidad...

Foto: J. García-Campayo y Virginia Gasión, directores del Congreso Hoy os informamos de que hemos subido a nuestro canal de Youtube los vídeos que grabamos en el CONGRESO DE MINDFULNESS EN ORGANIZACIONES Y EMPRESAS  que tuvo lugar en Zaragoza en mayo de este año. Estos son las ponencias y talleres que se grabaron: Charla inaugural. Marta Gastón Menal, Consejera de Economía, Industria y Empleo, Juan Carlos Sánchez, Jefe de la Obra Social de Ibercaja, y Javier García Campayo, Presidente de este Congreso. Mindfulness y Liderazgo Consciente. Janice Marturano. Modelos de implantaciones de Mindfulness en las organizaciones y empresas (1). Ponentes: - Javier Pladevall. El Mindfulnes en Volkswagen Group Retail España. - Patricio Barriga, La experiencia del Institute for Mindful Leadership en Estados Unidos. - Virginia Gasión. La apuesta por el Mindfulness en Ibercide. Universidad de Zaragoza, España - Cristina Jardón. Nuevas perspectivas en la formación de futuros líderes. Universidad Complutense, España. Modelos de implantaciones de...

  Vamos a realizar un estudio de biomarcadores en fibromialgia en la Universidad de Zaragoza. La colaboración es muy sencilla, consiste en la realización de unos cuestionarios y una extracción de sangre. Posteriormente al estudio se informaran de los resultados obtenidos en la investigación. Si tienes fibromialgia, eres mujer, tienes entre 40 y 60 años, y te apetece colaborar en el avance de la investigación, ponte en contacto con nosotros. Si cumples las anteriores características pero no padeces fibromialgia, anímate y colabora, también con una evaluación y una muestra de sangre. Si estás interesado puedes contactar con la Unidad de Investigación en Atención Primaria (dirigida por el Dr. Javier García Campayo).   Teléfono: 976 50 65 78 Correo electrónico: investigaprimaria@gmail.com   ¡GRACIAS!   PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA ...

Todos los que formamos parte del  Equipo de Investigación del Dr. Javier García Campayo te deseamos que pases unos días muy felices junto a tus seres queridos. Que la paz, la alegría, el amor, la plena atención y la compasión sean los protagistas de estas fiestas. Gracias por seguir este blog y por confiar en nosotros.  ...

¿Dónde aprendió a entender tan bien el alma humana, Doctor? (preguntó el paciente) Lo aprendí sufriendo (contestó el médico) Albert Camus

CUANDO LA OPCIÓN A YA NO ES POSIBLE, DECÍDETE POR LA B: ACEPTA. A todos nos toca, la Opción B. Toda vida conlleva sufrimiento, pero hay que vivir y no sólo sobrevivir. El envejecimiento, la enfermedad y la pérdida, son inevitables. La cuestión no es si nos pasará a nosotros y a los nuestros; nos pasará y tendremos que enfrentarnos a ella.