¿Sabías que soñamos más intensamente justo cuando el cuerpo está completamente paralizado? En este artículo exploramos la estructura del sueño, sus fases y el momento exacto en el que pueden aparecer los sueños lúcidos, según la investigación científica.

¿Vivimos demasiado deprisa? Este artículo invita a reflexionar sobre la cultura de la prisa, el estrés silencioso que nos afecta sin darnos cuenta y la importancia de parar para recuperar el bienestar, a través de casos reales y preguntas que interpelan directamente.

En este artículo te contamos qué es realmente el mindfulness, de dónde proviene, cómo se aplica y qué ideas equivocadas suelen asociarse a esta práctica, según la obra de referencia de Javier García Campayo y Marcelo Demarzo.