Actividades 2019 | Programa de actividades para el primer trimestre de 2019

¡Estrenamos año! Nuestros mejores deseos para todos los que seguís este blog.

Este primer post del año lo dedicamos a informaros de nuestro plan de actividades para este primer triemestre del año. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad. En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse.

Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas.

10 enero, Madrid | Comenzamos el curso DESARROLLANDO LA ACEPTACIÓN Y LA RESILIENCIA, impartido por el Dr. Javier García Campayo

Curso organizado en colaboración con El rincón de Mindfulness (Madrid), de 16 horas de duración repartidas en 4 sesiones de 4 horas, comenzando el 10 enero. Se trata de una oportunidad única para cursar en Madrid un curso de profundización sobre aceptación

Los objetivos del curso son:

Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la aceptación

Trabajar la aceptación a través de prácticas formales e informales

Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento ante la pérdida y el miedo

Aprender mecanismos de afrontamiento ante las dificultades

Próxima Convocatoria: Jueves 10, 17, 24 y 31 de enero de 2019, de 16.30 a 20.30 h.

Más información en hola@rinconmind.org o llamando al 664 64 54 65

Toda la información sobre el curso e inscripciones en EL RINCÓN DE MINDFULNESS

14 enero a 25 marzo, Zaragoza – GRUPOS DE PRÁCTICAS DE MINDFULNESS (1 y 2)

El 14 enero comenzamos 2 grupos de prácticas de 9 sesiones e impartidas los LUNES por la Dra. Paola Herrera y el Dr. Daniel Campos. Cada grupo en un horario distinto:

Grupo 1: de 17:15 a 18:45 horas | Grupo 2: de 19:00 a 20:30 horas

Los días que se impartiran son: Enero 2019: 14, 21 | Febrero 2019: 4, 11, 18 y 25 | Marzo 2019: 11, 18 y 25

El coste total es de 112.50 €, y se impartirán en NATUROTECA (Plaza Aragón 11, Zaragoza).

+INFO: Fundación Genes y Gentes, info@fundaciongenesygentes.es | Tfno: 976232100

15 enero a 27 marzo, Zaragoza – GRUPO DE PRÁCTICAS DE MINDFULNESS (3)

El 16 enero comenzamos un grupo de prácticas de 11 sesiones e impartidas los MIÉRCOLES en horario de 20 a 21:30 horas. Imparte la Dra. Paola Herrera y el Dr. Daniel Campos.

Los días que se impartiran son: Enero 2019: 16, 23 y 30 | Febrero 2019: 6, 13, 20 y 27 | Marzo 2019: 6, 13, 20 y 27

El coste total es de 137.50 €, y se impartirán en NATUROTECA (Plaza Aragón 11, Zaragoza.

+INFO: Fundación Genes y Gentes, info@fundaciongenesygentes.es | Tfno: 976232100

15 enero – 19 marzo, Zaragoza – Curso MINDFULNESS Y LA NATURALEZA DE LA MENTE: Desarrollando una Atención Eficiente (2ª ed.)

Programa de entrenamiento para desarrollar una Atención Eficiente –continúa, presencial y libre de esfuerzo‐ que nos permita reorganizar el funcionamiento de nuestra mente para disfrutar de una vida más plena.
La atención es uno de los procesos psicológicos más importantes, ya que tiene una función reguladora sobre el resto de procesos básicos como la percepción, la memoria, el aprendizaje, la motivación y la emoción.
Las tradiciones orientales de sabiduría consideran que la atención –el aspecto dinámico de la conciencia‐ es un continuo de saber que, cuando está correctamente regulado, ordena la percepción y nos permite conocer el mundo y conocernos a nosotros mismos desde un espacio de calma y bienestar psicológico.

Horario: 19:30 a 21:30 h.

Coordinación del curso: Javier Garcia Campayo | Profesorado: Imanol Osácar. Máster en Mindfulness Universidad de Zaragoza. Instructor de mindfulness. Teacher in Training MBCT (Mindful Based Cognitive Therapy) del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor (Reino Unido). Licenciado en Ciencias de la Información. Máster en Comunicación Estratégica.

DESCARGA FOLLETO DEL CURSO AQUÍ

+INFO: Fundación Genes y Gentes, info@fundaciongenesygentes.es | Tfno: 976232100

15 enero – 19 marzo, Zaragoza – Curso MINDFULNESS PARA PREVENIR LA DEPRESIÓN. Programa MBCT

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.

Este curso acerca el mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. El participante incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.

FECHAS:  15 y 22 de enero | 5, 12, 19 y 26 de febrero | 12 y 19 de marzo

HORARIO: de 17:00 a 19:00 horas | DURACIÓN: 16 horas

LUGAR: DHARAMSALA. C/ María Lostal 36. Ppal. Zaragoza | COSTE: 200 €

DESCARGA FOLLETO DEL CURSO

+INFO: Fundación Genes y Gentes, info@fundaciongenesygentes.es | Tfno: 976232100

17 enero – 28 febrero, Zaragoza – Curso Básico de INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS para aumentar el bienestar personal

Ya está abierta la inscripción a la 30ª edición del CURSO BÁSICO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL, que se iniciarán en Zaragoza el 17 enero. Este curso está organizado por el Dr. Javier García Campayo, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes. Horario: 19:30 a 21:30 horas.

Descarga aquí el FOLLETO DEL CURSO

MÁS INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 232 100

17 enero a 28 febrero, Zaragoza – Curso “COMPASIÓN Y MINDFULNESS. Cómo conocerse y quererse uno mismo” (9ª ed.)

Se trata de un curso presencial (Zaragoza) de 14 horas de duración, repartidas en 7 sesiones de 2 horas. Será impartido por el Dr. Javier García Campayo, Psiquiatra y Psicoterapeuta, y la Dra. Paola Herrera,  Psicóloga. Esta edición está dirigida a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión.

TODA INFORMACIÓN SOBRE EL CURSO AQUÍ: FOLLETO DEL CURSO

MÁS INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 232 100

25 Febrero, Madrid – II Masterclass del Ciclo “AUMENTANDO LA EFICACIA DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS” impartido por el Dr. García Campayo

En esta segunda masterclass del ciclo, de cuatro horas de duración, nos ocuparemos de “Cómo actúa Mindfulness”,  y se analizarán los principales modelos explicativos sobre la acción de Mindfulness., lo que nos permitirá enfatizar y comprender aquellos aspectos de la práctica que se consideran más eficaces. La sesión navegará por modelos basados en la psicología, pero también por otros estructurados desde la tradición budista.

Más información sobre la primera Masterclass AQUÍ.

29-30 marzo, Madrid – Curso Mindfulness y Compasión

captura-de-pantalla-2016-12-18-a-las-13-45-40“Aumenta tu bienestar. Como conocerse y quererse a uno mismo”  es un taller de fin de semana que impartirá el Dr. Javier García Campayo los días 29 y 30 de marzo.

Para más información dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976232100, o email:  info@fundaciongenesygentes.es

 

 


Para cualquier consulta o sugerencia…

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